反胃嘔吐吃什麼食物好

看到反胃嘔吐不少人會和懷孕反應連在一起，其實導致人體出現反胃嘔吐的原因有很多，不良的飲食習慣就是導致反胃嘔吐的原因之一，那麼，反胃嘔吐吃什麼食物好？我們可以用生薑來緩解，下面小編具體給大傢介紹，希望能幫助到大傢。

　　反胃嘔吐吃什麼食物好？

　　1、生薑

　　生薑是對付反胃、嘔吐最有效最簡便的方法。反胃想嘔吐，可以切一片薄薄的生薑含入口中，唾液把辛辣的薑汁吞入胃中，就能緩解嘔吐癥狀。旅行出發前，喝1杯薑茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的惡心嘔吐。出現惡心反胃時，喝1杯薑茶也可緩解癥狀。

　　2、葡萄

　　新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

　　3、雞內金

　　雞內金是指傢雞的砂囊內壁，系消化器官，用於研磨食物，該品為傳統中藥之一，用於消化不良、遺精盜汗等癥，效果極佳，故而以“金”命名。有消食健胃，澀精止遺的功效。治食積脹滿，嘔吐反胃，瀉痢，疳積，消渴，遺溺，喉痹乳蛾，牙疳口瘡。

　　4、芹菜汁

　　如果酒後胃腸不適、反胃惡心，可以喝芹菜汁。芹菜中含豐富的分解酒精所需的B族維生素。胃腸功能較弱的人，建議喝酒前先喝點芹菜汁，能減輕喝酒時臉發紅的癥狀。

　　反胃嘔吐飲食註意事項

在飲食上註意采取清淡易消化的食物，飲食多樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜。盡量避免風寒暑濕之邪或穢濁之氣的侵襲，避免精神刺激，避免進食腥穢之物，不可暴飲暴食，忌辛辣，較辣的食物會刺激腸胃，使血管的工作量加大。

不管是懷孕，還是暈車、不良的飲食習慣引起的反胃嘔吐，對人來說都是難受的，我們隻有通過飲食來緩解，減輕癥狀。上面小編對“反胃嘔吐吃什麼食物好”做出瞭介紹，一旦有惡心想吐的情況，在飲食上就需要註意，清淡飲食，多食瓜果蔬菜，避免辛辣刺激食物的攝入。