大小奶多久能恢復正常

女性朋友經歷十個月的孕期，迎來瞭小寶寶的降生，終於可以輕松一下瞭。在這個時候能親自給寶寶母乳，也是一件非常幸福，並且有益的事情，小寶寶的吸允對母親身體的恢復很有幫助，但若不註意方式方法，也會有缺點的產生。比如大小奶多久能恢復正常？

大小奶多久能恢復正常

可以讓孩子經常的吃小的一側的乳房。這樣逐漸的就會使小的那側乳房長大一些瞭。保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。

怎樣正確喂奶

1、產後要早吸吮。分娩後30分鐘，母嬰裸體皮膚接觸並讓嬰兒吸吮30分鐘以上。早吸吮有利於早分泌乳汁，多分泌乳汁，也有利於乳房的健康和子宮的收縮。大多數婦女在產後第二天就可從乳頭臍出少許乳汁，叫做初乳。以後由於哺乳的關系。乳汁的分泌量日見增多。

2、根據具體情況選擇正確的喂奶方式。一般常用坐式、側臥式、環抱式等。正確的喂奶姿勢有利於防止乳頭疾病的發生。根據嬰兒需要隨時哺乳，每次喂奶後應將乳汁排空。

3、哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳後，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。

以上是對大小奶多久能恢復正常的解答，希望能對廣大女性朋友有所幫助。其實對於大小奶不用太過擔心，首先心態要放正，不能著急，保持愉悅的心情，和良好的生活作息。適當的生活可以做一些鍛煉，不要過量，註意多做些有氧運動。