孕期31周多走路肚子老發硬怎麼回事

一般孕婦在懷孕30周以上的時候會出現肚子發脹的感覺，這個是正常的生理現象的，是宮縮的表現的，註意休息不要過於多的走路的，如果有異常去醫院，不過有可能會早產的，下面給各位準媽媽介紹關於懷孕以後的常見情況等。

一、孕期31周多走路肚子老發硬怎麼回事

懷孕31周肚子發脹發硬走路時感覺下墜，這是正常的生理現象的。平時不要太勞累瞭，多註意點休息和保暖，多吃點有營養東西，比如瘦肉，雞蛋和牛奶。肚子發硬那是宮縮，這時候如果有頻繁宮縮容易早產。

二、孕期31周的註意事項

1、準備用品

進入31周，很多孕媽的乳房開始分泌初乳瞭，甚至有些孕媽的初乳會流出來，所以如果你打算等寶寶出生之後進行母乳喂養，那麼此時就應該準備哺乳墊和哺乳胸罩瞭！提前準備，到時候就能用上瞭，可以幫助解決很多哺乳中的麻煩事哦！

2、不要憋尿

處於孕晚期的孕媽經常會有小便次數增多的現象，這是因為孕媽的腎臟負擔變大，尿液自然就多起來瞭。而且隨著胎兒生長，孕媽的子宮越大就會對膀胱造成越來越大的擠壓，所以也會導致小便次數頻繁，這個屬於正常的現象，準媽不用過於擔心。不過孕媽要切記，當尿意來的時候，不要憋尿，立馬去WC就可以瞭。

3、警惕胎動減少

胎動的情況，是此階段的孕媽必須時常留意的，一旦你發現胎動有減少的異常現象，就立馬準備一大杯果汁喝下去。這樣如果還是不能讓胎兒活躍起來的話，或者胎寶寶變得更加安靜的話，孕媽就要趕緊到醫院進行檢查瞭！

4、調整胎位不正

孕媽一聽到肚子裡的寶寶胎位不正，立馬耷拉著臉，真是擔心啊！為瞭調整胎位不正的現象，孕媽可以每天早晚各做一次胸膝臥。把胸部貼在床上，雙膝及小腿也貼在床面上，兩腿分開，小腿與大腿呈90度直角，以胸部和膝部力量支持全身。

綜合以上的內容是關於懷孕31周的一些基本情況以及如何做好準備工作的，這個時候要註意早產的，不要頻繁走路的，以及調整胎位等等，胎動不能過於頻繁過少也是不好的，也不要憋尿的，否則不好的，肚子如果疼痛也是要警惕的。