孕中期不易餓正常嗎

懷孕期間寶寶需要很多的營養供應，而這些營養的供應基本上都來源於母親，導致孕婦的食量會比平時大很多，保持營養的供應是沒位孕婦都應該保障的，但是有些孕婦會出現一種情況，就是孕中期不易餓，那麼這種孕中期不易餓是正常的嗎？

孕中期不易餓正常嗎？

有些人在懷孕中後期的時候胃口也不是特別好的應該是因人而異的吧！懷孕的中期不覺得餓這個確實也很正常的。但是雖然不餓也還是必須要吃飯的。像這樣情況最好是平時少食多餐。可以多吃些綠色蔬菜和水果會比較好一些的補充營養。

孕中期不易餓適合吃哪些食物？

在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。

1、櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的天津含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況，更有益於健腦。

2、奇異果奇異果中含有豐富的維生素C,A,E以及鉀,鎂,纖維素和其他營養元素。準媽媽每日可進食一個奇異果，能夠穩定情緒，提高睡眠質量，更能有效防止孕期便秘情況。

3、蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天一個蘋果不僅僅可以有利於準媽媽對營養的吸收，對小寶寶同樣有利。

4、海棠果是富含葉酸的水果，具有生津止渴，健脾止瀉的作用，而且能治療消化不良，對孕婦來說是一種不錯的選擇。不過海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。

懷孕期間孕婦有不易餓的現象是正常的，但是即使不餓也要及時補充能量，而且要吃一下有營養有助於胎兒發育的食物，忌吃油膩辛辣的食物，這樣會對胎兒的發育不離。所以在孕中期不論餓不餓都需要吃東西保證胎兒的營養供應。