孕晚期爬樓梯會催生嗎

懷孕期間，很多寶媽們都小心翼翼，她們生怕因為自己的疏忽，做出對寶寶不利的事情。就想很多媽媽在孕期都不敢爬樓梯，因為他們害怕爬樓梯動作力度太大，會催生寶寶，導致寶寶早產。爬樓梯真的會催生嗎？下面小編來為大傢詳細解答！

孕晚期爬樓梯會催生嗎

如果到瞭預產期，肚子還沒有反應的話，可以適當的爬樓梯，因為爬樓梯能有效促進孕婦體內血液循環，利於胎兒營養輸送，還能有效排出胎兒所產生的垃圾。而且預產期前爬樓梯能有效鍛煉孕婦大腿和臀部的肌肉，增強孕婦體力，能有效幫助胎兒入盤。但爬樓梯時，註意運動強度不要太大，而且爬樓梯時盡量身邊有傢人陪伴，以防孕婦出現意外。

孕晚期爬樓梯註意事項

1、準媽媽每天上下樓梯的次數萬不可過多，適當就可以瞭，而且爬的層數不要超過4層，爬多瞭會增加脊柱的壓力，造成腰酸和膝蓋受傷。

2、準媽媽不要提著重物爬樓梯，因為爬樓梯的時候本來就會增加腹壓，如果再提著重物的話，腹部壓力會更大，容易引發早產哦。

3、爬樓梯的時候準媽媽不要著急，要一步一步慢慢的走，而且一定要拉著扶手。尤其是孕晚期的準媽媽，因為肚子很大會擋住視線，所以一步一步都要走實哦。

總而言之，懷孕期間，媽媽們要註意，適量爬樓梯不會催生，但是不能經常爬樓梯，畢竟挺個大肚子爬樓梯還是很危險的，如果自傢樓層太高，不得不爬樓梯的話，一定要有人陪伴在旁邊，多加小心才好！當然，建議寶媽們在懷孕期間，適當的做些安全的運動，這對於以後生產很有好處。