懷孕28周肚子有緊繃感怎麼回事

一般孕婦在懷孕25周以上的時候有時會感覺肚子有點繃緊的感覺的，其實這個是由於子宮收縮引起的宮縮的，平時一定要註意休息的，不要過度勞累的木業不要久站的，多喝水防止便秘的，下面就給大傢講解有關孕婦肚子緊繃的健康知識的。

一、懷孕28周肚子有緊繃感怎麼回事

懷孕期間如果感覺肚子發緊。可能是有點宮縮現象，多註意休息一下就很快緩解的，屬於正常現象是因為胎兒在宮腔內活動，刺激到子宮收縮引起的，建議絕對臥床休息，盡量避免一切活動，密切觀察胎動和胎心情況，如果肚子發緊不加劇，那就沒有關系。

二、懷孕28周的註意事項

1、多運動助分娩

已經28周的孕媽，要多多為分娩做準備瞭。多做呼吸運動，對順利生產可有很大的好處哦。一般來說，做呼吸運動可以分為淺呼吸和深呼吸。練習淺呼吸的時候可以坐在地板上，最好背後是墻壁，然後雙腿在身前交叉，腰背挺直，用口呼氣吸氣。練習深呼吸的話，孕媽要以舒適的姿勢坐在地板上，雙腿在身前交叉，腰背挺直，用鼻孔深吸氣，再緩慢呼出，重復練習。

2、應經常呵護乳頭

在懷孕的中後期，要多點用濕熱的毛巾輕輕地擦拭乳頭哦，但是就千萬不要用肥皂等堿性的洗潔用品清洗乳頭，不然會洗掉乳暈或乳頭上自然分泌的潤滑物質以及油脂。

3、監測體重

為什麼要如此關註自己的體重呢？懷孕變重是正常的，但是不要重過頭或增重太快，如果發現體重不增加，也是不正常的現象呢，因此從28周開始，孕媽要每周都稱一次體重，如果發覺體重出現異常，就要及時聯系醫生檢查一下。

4、減少性生活

此階段的孕媽準爸們可不能還那麼幹柴烈火瞭。因為懷孕中晚期的孕媽應該減少AA瞭，特別是在接近預產期的前6個星期，要完全停止性生活瞭哦，避免引起早產的情況。

上面是關於孕婦肚子緊繃的一些健康知識的，其實主要還是休息好，保持良好的心情，如果是工作的話建議還是要停止的，以免引起不適就會早產等，定期做好產檢的，營養還是要跟上的，另外就是有不舒服立刻就醫的，不要自行處理的。