孕晚期突然手腳發燙怎麼辦

準媽媽在懷孕後總是特別註意自己的身體情況。發現不對的現象，會感到驚慌，擔心是不是自己的身體出瞭問題從而影響寶寶的健康。而到瞭懷孕晚期，媽媽們會發現出現手腳發燙的現象，為此害怕，不瞭解怎麼回事，那麼，孕晚期突然手腳發燙怎麼辦？

孕晚期突然手腳發燙怎麼辦

1、科學飲食

孕晚期手腳發燙這種現象的發生與孕婦的身體狀況有著莫大的關系，所以一定要註意平時的飲食。孕晚期手腳發燙的現象需要清淡、易消化的飲食來加以緩解，女性在孕期除瞭要註意攝入飲食的營養均衡全面以外，還有註意各種各樣飲食的屬性，辛辣油膩的食物就應該適可而止。

2、 在孕期盡量保證充足的睡眠，這對寶寶的發育和改善手腳發燙的現象都有明顯的效果。孕婦如果沒有充足的睡眠，就容易情緒失控，生理燥熱，更加會加重手腳發燙現象。

3、遇到手腳發燙的現象，一定不要情緒過多緊張，隻要保持正常的定期孕期檢查，那麼就會及時發現問題的所在，聽從醫生的建議，合理改善飲食和養成良好的作息習慣，肯對對身體是百無一害的。孕期出現癥狀，應該及時就醫，但如果是孕婦手腳發燙這種常見的癥狀，隻有保持定期的健康檢查就可以瞭，不要隨意吃藥，這是對寶寶影響最大的一個弊端。

孕婦手腳發燙的原因

1、 激素改變

女性在孕期由於新陳代謝的加快，所以體溫比正常人要稍微的高一些，因此會出現孕婦手腳發燙現象，這是生理激素改變引發的皮膚表層的變化。

2、 陰虛火旺

孕婦手腳發燙不僅是因為體內激素的大量分泌引發平衡被打亂引起，還與孕期女性體內的陰虛火旺有一定聯系。女性體質屬陰，而在孕期攝入的食物營養過剩，沒有消化完全的話，就容易積蓄成旺火，這樣就出現瞭孕婦手腳發燙的現象。

孕婦在懷孕期間對自己的身體情況的確要多加小心，特別是晚期，更是要迎接自己的小寶寶，更不能馬虎。手腳發燙這種現象，媽媽們不要過於驚慌，調整好自己的心態，太過緊張對寶寶和你自己都不好。願準媽媽們都能順利迎接寶寶。