懷孕瞭尿失禁怎麼辦呢

在懷孕後期的時候，很多孕婦都會感覺到有尿頻的癥狀，這是因為由於子宮一天一天的變大，壓迫到瞭相關的泌尿系統而導致的。有的孕婦表示在懷孕的時候有尿失禁的癥狀，那麼懷孕瞭尿失禁怎麼辦呢？讓我們一起瞭解一下吧。

懷孕瞭尿失禁怎麼辦？

1、在發現自己尿失禁的時候，不要選擇到瞭尿意很急的時候才去排尿練習，應該在感覺有點想尿尿的時候馬上排尿，因為在開始階段對於骨盆底肌肉的收縮還不熟悉，難以控制自如。

2、在練習時應該保持全身放松，不要處於緊張或者興奮的狀態，選擇在輕松的環境內進行聯系，最好的就是在馬桶上，兩腿微微張開，以靜坐的姿態是最佳的。

3、在練習的時候，不可使用足部肌肉與腹肌等其它部位的肌肉。

為什麼懷孕會尿失禁？

當孕婦進入懷孕時期24～32周時候，子宮在增大，這樣膀胱就被子宮壓迫，易引起孕婦尿失禁。盆底肌本來就弱的人更易發病 ，但大多數女性在產後，隨著膀胱所受壓迫的消失，就會自然地得到改善。

在臨產前，孕婦的體內就會分泌一種荷爾蒙，致使骨盆松弛，這樣就會方便胎兒順利分娩的。孕婦尿失禁怎麼辦?由於這些荷爾蒙在使骨盆松弛的，也使身體的其他關節松散起來，這樣就會很容易引起產後的腰痛。孕婦尿失禁怎麼辦?懷孕期隨著胎兒的生長、體重增加的同時，孕婦就會采取不自然的姿勢，這樣就會造成脊椎彎曲等，也會引發腰痛。雖說懷孕時帶來的癥狀產後大多會得到改善，但也有長期不愈，最終導致不良的後果。

想必大傢看瞭以上內容，對懷孕瞭尿失禁怎麼辦呢和為什麼懷孕會尿失禁這個問題有瞭一定 的瞭解。雖然尿失禁是一件很尷尬的事情，但是通過一定的鍛煉和治療也是可以得到緩解的，所以一定要正確的面對不到逃避這個問題。