發完汗多久可以出門

在中國流傳著很多坐月子的古老習俗，現在在很多地方仍然保留著滿月之後發汗的風俗習慣。很多產婦在滿月的時候都需要發發汗，據說這樣對身體的恢復更加有利。很多人都害怕發汗之後出門會出現問題。那麼發完汗多久可以出門呢？產後發汗的註意事項有哪些呢？

發完汗多久可以出門

各人體質不同，月期保養不同。隻要你感覺不那麼虛的話第二天就出門都是沒事的。但是要註意不要坐潮涼的地方，不要被風吹。這裡特指陰風，冷風。

產後發汗的註意事項

註意滿月後再發汗

產婦想要發汗，最好是生完孩子第30天以後，這樣身體恢復的差不多瞭，再發汗，可以去除掉身體的毒氣和風寒，還不會感冒生病，還能增強自己的身體抵抗力。

註意發汗時補充水分

產後發汗時，一定要及時補充水分，在進行發汗前先飲用兩杯溫開水，發汗的過程中，感到口渴時，可以隨時喝水，以防發汗過多引起虛脫。

註意每次發汗不要過多

產後每次發汗不要過多。出汗太多，體內液體流失，血液循環量銳減，人容易發生虛脫。所以產後發汗排毒的時間要嚴格控制在20～30分鐘。

發汗後註意防寒

產後發汗後要謹防受寒感冒，暫時不要更換衣服，可在胸前、背後鋪上幹毛巾，不能立即到通風處或寒冷處，應讓汗水慢慢散發，也可用幹毛巾將汗擦幹。千萬不要用冷毛巾擦拭，以防毛孔收閉，不利病邪外出。

註意發汗因人因時而異

發汗因人因時而異，比如夏天炎熱，發汗不宜過多；冬天寒冷，發汗可以稍多；體質虛弱者，發汗溫度不要過高，時間不要太長；體質良好者，發汗時間可以稍長，以能夠耐受為宜。

本文詳細介紹瞭發完汗多久可以出門，也介紹瞭產後發汗的註意事項有哪些。作為一名產後剛剛滿月的女性，你最好是積極遵照古老的習俗發發汗，發汗之後的第二天其實就可以出門的，但是發汗的時候需要註意的問題還是很多的，你最好是積極註意才好。