沒有孕婦手冊可以嗎

懷孕在女性的這一生中，是很關鍵的時期，孕婦在這段時間和肚中的胎兒有著超乎一切的親密聯系。孕婦可以感受到胎兒在肚中的一切，是非常玄妙的事情。但孕婦也不能沉積在喜悅中無法自拔，多看看一些有關孕期的註意才是正事，那沒有孕婦手冊可以嗎？

沒有孕婦手冊可以嗎

孕婦手冊如果有的話，裡邊有很多關於我們女性在孕期需要註意的事情，讓我們的孕婦朋友可以更加安全的度過這段懷孕時間，但是如果沒有的話，也不會有什麼大的影響，我們的孕婦可以通過傢人還有醫生的幫助來避免和預防懷孕當中的誤區。所以說我們的孕婦沒有手冊也不用過於的擔心。

孕婦要註意的事情

1、準備待產包

一般建議孕婦在懷孕7個月的時候開始準備待產包，既可以慢慢挑選、慢慢準備，又不至於遇到突發狀況手忙腳亂。待產包是產婦為生產住院及坐月子而準備的各類物品的總稱，包括媽媽用品、寶寶用品、入院重要物品。

2、孕晚期睡姿

孕晚期最好選擇向左邊側躺著睡，靠床那邊的腿保持彎曲。腹側貼著床，比較有安全感。腿部經常浮腫的準媽媽，側躺的話，腿下面可以放枕頭或抱枕，將腿墊高。這樣腿的血液循環變好，減輕疲勞感。孕期要避免趴著或平躺著睡。趴著睡，腹部被壓對胎兒和孕婦都不好;在孕晚期平躺。

3、孕期食物

在日常生活中，每個食材都有其自身的營養價值，但一旦不新鮮、發芽、未煮熟，或是采用非常規手段催熟後，就可能會產生毒素，危害到身體健康。孕婦做為特殊群體，如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會影響準媽媽的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全。

上面就是有有關於“沒有孕婦手冊可以嗎”的詳細回答，如果說我們的孕婦在懷孕以後沒有準備懷孕手冊的話，也別太擔心瞭，我們大傢可以在壞孕的時候，都註意一下自己的飲食，生活習慣等等，隻要是多多重視這些事情，相信大傢都可以能夠有一個健康的寶寶。