孕晚期喝牛奶好不好

一般情況下，懷孕對於一個孕婦來說可能會受十個月左右的煎熬，在這十個月各方面都需要註意，尤其是飲食健康和運動，因為在孕期不再是孕婦一個人在生活，而是孕婦和未出世的寶寶一起生活。孕期補鈣是關鍵，那麼孕晚期喝牛奶好不好呢？

孕晚期喝牛奶好不好

1、孕媽媽在整個孕期，母體約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。孕媽如果鈣攝入不足，胎兒需要時會從母體的骨骼、牙齒中奪取，以滿足生長的需要，這就使母體血鈣降低，發生小腿抽筋或手足抽搐。如果胎兒攝鈣不足，出生後還極易患顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、肋骨串珠、雞胸或漏鬥腦等佝僂病。

2、孕婦喝牛奶不僅能夠為母體補充營養，而是對日後寶寶的骨骼發育有很大的益處。所謂一人喝奶，兩人受益。據統計，懷孕期間每天飲用一杯牛奶和三杯牛奶的母親，生下的嬰兒體重有很大差別，懷孕媽咪每天多喝一杯牛奶，孩子出生時的體重平均會增加41克。

3、所以在整個孕期適度喝純牛奶是非常正確的行為。

孕期禁止喝牛奶的情況

現在隨著生活條件的不斷提高，人們對準媽媽的營養更重視瞭。每一個傢庭都會為準媽媽準備均衡的營養，生怕讓準媽媽肚子裡的寶寶受委屈瞭。

大傢的思想是正確的，但是大傢隻知道給孕婦吃營養品，不知道合理的給孕婦吃。尤其是牛奶，體質不適合的人不能喝，喝瞭隻會適得其反，給身體造成負擔。主要有缺鐵性貧血的孕婦、返流性食道炎孕婦、有胃腸疾病的孕婦、缺乏乳糖酸的孕婦。

孕晚期喝牛奶好不好？如果孕婦不是有某特種疾病，補充牛奶是好的。孕期喝牛奶對於孕婦的健康和孩子的成長有很大幫助，孕婦的身體健康直接影響孩子的健康，孩子在孕婦肚中的健康會影響孩子以後甚至一生的健康，所以孕婦的健康不容忽視。