孕早期難受可以喝酸奶嗎

每個孕婦懷上寶寶時會特別開心，但是有些人在孕早期是一個很難過的時間段，主要會產生一個孕吐的現象，但是很多孕婦不能長時間孕吐，否則身體營養缺乏，對於嬰兒的在肚子中成長不利，那麼孕早期比較難受的時候該怎麼辦呢？孕早期難受可以喝酸奶嗎？

孕早期難受可以喝酸奶嗎？

答案是可以的，孕期頭三個月沒有胃口的時候要多喝酸奶，防止孕吐太厲害寶寶沒營養，而且核桃一定要吃，每天一個兩個都行，一定要吃。 孕吐結束後，要多吃蔬菜水果，少吃面食，防止發胖還沒營養，肉也要少吃，但是不能限制。

孕期飲食如何註意？

1、首先，富含蛋白質的食品。如：魚、動物肝臟、血制品等；

2、其次，主食種類多樣化，粗糧和細糧都要吃；

3、再次，忌食酸辣食物、也應少吃甜食，而要多吃蔬菜和水果；

4、第四，湯飲是產婦的好伴侶，湯類易被消化吸收，不僅滋養身體，更可促進乳汁分泌。如：鯽魚湯、豬蹄湯等。

5、食物的攝取固然重要，可是我們也應考慮到：由於人為因素、工業發展生產的負作用，一些河流水域受到不同程度的污染，導致生活在其中的魚類質量也受到影響。

對於孕婦的飲食健康不能忽視，很多人有的疑問“孕早期難受可以喝酸奶嗎？”已經得到肯定的答案，不僅可以喝，而且適當多喝是沒有問題的，對於飲食也要註意，爭取在寶寶出生之前得到最充分的營養，對於寶寶健康成長有很大幫助。