懷孕5個月吃海參好嗎

懷孕以後，很多媽媽想要讓寶寶健康發育，會吃一些補品，而海參就是一個不錯的選擇，所以有一些孕媽媽想吃海參來補充營養，但是因為孕早期不適合吃海參這類海鮮，需要等到胎兒穩定的時候才可以吃，那麼懷孕5個月吃海參好嗎？海參該怎麼吃效果比較好？

懷孕5個月吃海參好嗎?

孕婦及哺乳期婦女吃海參的最佳時間為:計劃懷孕前六個月，懷孕前兩個月應少量進食海參;懷孕三個月後可以每周吃海參2-3次，每次1個。孕婦早晨進食海參為最佳時間，可將海參的營養全部吸收。

孕婦吃海參的註意事項

1、盡可能孕前食用，孕後前三月內不要食用海參。

2、食用海參不要過量，每周2至3次即可，吃多瞭易上火。

3、懷孕後必須選擇食用好的海參，不要食用有添加劑的海參。

4、有海產品過敏的不要食用海參。

海參怎麼吃最有營養

1．海參粥：作為早餐海參可以切碎熬粥，在做海參粥前先把米粥熬好，然後把切碎的海參放進粥裡，同時加入少量的鹽和糖，適量的薑絲，再熬5分鐘後就可以出鍋。

2．海參雞蛋羹：將海參與少量木耳切碎後放入攪拌好的雞蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋陰養血效果。

懷孕5個月吃海參好嗎，可以吃，但是吃對方法，一定要適量，不要吃太多，以免對肚子裡面的寶寶有影響，有的媽媽體質不適合海參這一類海鮮，那麼就可以吃其他同類功效的補品來代替，重點是保證自己和肚子裡面寶寶兩個人的身體健康。