孕期營養檢查哪裡

孕婦在懷孕期間需要註意很多方面的事情，在生活起居和飲食方面格外要註意，因為體內還有胎兒，因此孕婦很有可能出現營養跟不上的問題。於是很多孕婦朋友想檢查一下自己缺乏哪些營養，但是又不知道怎麼檢查，下面我們看看孕婦怎麼檢查缺乏哪些營養以及補充營養的誤區。

孕期營養檢查哪裡

是否缺乏營養，都會從某些身體特征中表現出來。如果準媽媽在一段時間內發現自己出現以下癥狀，那就可能是準媽媽身體缺乏營養發出的信號瞭。

1、味覺減退，可能缺乏鋅。

2、牙齦出血，可能缺乏維生素C。

3、舌炎、舌裂、舌水腫，可能缺乏維生素B。

4、嘴角幹裂，可能缺乏核黃素(也就是維生素B1)和煙酸。

5、夜晚視力降低，可能缺乏維生素A。

6、經常便秘，可能缺乏膳食纖維。

孕期營養補充的誤區

1、營養多總比少強，孩子胖就健康。

殊不知營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生危險，還可能導致巨大兒出生，增加難產，容易出現產傷;而且巨大兒生後容易發生低血糖、低血鈣、紅細胞增多癥等，同時也是成年後患肥胖、糖尿病、心血管病的潛在因素。

2、孕期補鈣，多多益善。

大多數孕婦孕期都補鈣，這多是一種盲目行為。超量補鈣，會增加腎結石和奶-堿綜合征(是指因長期進食大量牛奶或鈣劑，並服用大量可吸收的堿劑引起的高鈣血癥、堿中毒及不同程度的腎功能損害等一組臨床癥候群)的危險，還可能對其他因素誘發的癌癥有促進作用。故正常孕婦應盡量從膳食中獲取鈣，缺鈣孕婦可在醫生指導下服用鈣制劑。

3、維生素補充要早，多點沒關系。

孕早期是胎兒器官發育最為活躍的階鍛，服用過量的維生素對胎兒危害非常大，維生素A在早期攝入過量有致畸作用，維生素C超大量可導致流產。所以，應從孕中期開始補充維生素制劑，提倡優先選擇食物補充。

孕婦在懷孕期間非常需要補充各種各樣的營養，但是又不能盲目，應該先確定自己是不是缺乏，然後再對癥下藥。而且補充營養應該適量，不能一股腦的補很多，營養過剩也是不好的。我們上面也給大傢說瞭補充營養的誤區，希望大傢能瞭解。