孕晚期鐵蛋白低有沒有風險

因為個人體質原因，有的孕媽在經過瞭一個孕期的狂補以後可能會有些血脂血糖高的毛病，而於此相對的是，有的孕媽可能孕期食欲不佳，以至於最後會有些貧血，也就會使孕晚期鐵蛋白低，那麼孕晚期鐵蛋白低有沒有風險呢？

一、孕晚期鐵蛋白低有沒有風險

孕晚期鐵蛋白低屬於是輕微貧血，主要以血紅蛋白的減少為特征的，孕晚期稍微有點貧血是正常的，一般不會有太大的風險，不過最好還是吃點東西補一補。

二、孕期怎麼補血

許多貧血的孕婦常常不惜代價買高級補品“補”血，但是婦產科專傢提醒我們:貧血不是很嚴重的的孕婦最好食補。

生活中有許多隨手可得的補血食物哦! 補血食物以含有鐵質的胡蘿卜素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血。 專傢指出這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質，胡蘿卜素及其他養分，還有易於消化吸收的優點。

金針菜:金針菜含鐵量最大，比大傢熟悉的菠菜高瞭20倍，還含有維生素A、B1、C，蛋白質等營養素並有利尿及健胃作用。

龍眼肉:龍眼肉就是桂圓肉，因為所含鐵質豐富而且還含有維生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治療健忘、心悸、神經衰弱等癥，孕婦和產婦吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類是很好的補血食物。

咸蘿卜幹:蘿卜幹維生素B、鐵質含量很高，是高級養生食物，既咸且爽，吃起來別有一種風味。

黑豆:我國向來認為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏發。黑豆的吃法隨各人之便，孕婦可用烏豆煮烏雞。

胡蘿卜:胡蘿卜即紅蘿卜，日本人稱作人參，含有維生素B、C，且含有一種特別的營養素---胡蘿卜素。胡蘿卜素對補血極有益，所以用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。

菠菜:是有名的補血食物，含鐵質的胡蘿卜素相當豐富，可以算是補血蔬菜中的重要食物。

貧血雖然是個小毛病，但是孕媽們也不要太過忽視它，因為如果孕媽過於貧血的話也是會對萌寶造成一定的不良影響的，所以貧血的孕媽要想辦法改變這一狀況，一般而言，食補要比藥補好，無論是對胎兒還是孕媽都比較安全。