孕晚期腳不腫正常嗎

隨著妊娠周數的增加，胎兒在孕婦的子宮內不斷的發育，而孕婦的子宮除瞭被撐大以外，還會有其他的一些身體上的變化，比如說身體浮腫。身體浮腫一般體現在四肢和面部，那麼孕晚期腳不腫正常嗎？

孕晚期腳不腫正常嗎

如果用心攝取足夠的營養素，按照每餐都有肉、菜、淀粉的原則進食，再小心避開上火的食物或料理方式，懷孕根本不會水腫。

孕晚期浮腫怎麼辦

1、準媽媽應該保證充足的休息，不要過度勞累。職場準媽媽如果沒有地方午睡，可以將腳抬高，半坐臥休息一下。

2、平時不要長時間站立或長時間坐著，工作間隙要適當走動。坐著的時候可以在腳下墊一個小凳子或小紙箱，把腳抬高一些。坐著不要翹二郎腿，常常活動一下腿部和腳部。

3、註意不要穿過緊的襪子，別讓襪子壓迫到腳踝和小腿，以免影響血液回流。同樣，也要註意別穿過緊的衣服。

4、生活中要註意控制鹽分的攝取，每日攝取量不要超過10g。

5、睡覺的時候最好采取左側臥位，可以墊一個靠墊把腳抬高一些。

6、每天要保證肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物的攝入。這類食物含有豐富的優質蛋白質。平時適當地多吃一些新鮮蔬菜和水果，其中含有人體必需的多種維生素和微量元素，還具有解毒利尿的作用。

總的來說，其實每一個孕婦的體質都不一樣，未必每一個孕婦都會出現浮腫的，而浮腫的孕婦水腫的程度也都不一樣。因此如果孕婦的前腳沒有出現浮腫的現象也是正常的。在日常生活中，孕婦可以通過一些良好的飲食和生活習慣來預防水腫的發生。