孕早期能吃枸杞燉湯嗎

孕早期，指的就是懷孕第一周到第十二周這段期間。孕早期是整個孕期裡需要特別註意的時期，因為胎兒不穩定，孕婦在吃用方面都要小心。枸杞是一種經常用來燉湯的藥材，有著豐富的營養價值，那麼孕早期能吃枸杞燉湯嗎？

孕早期能吃枸杞燉湯嗎

孕早期還是可以吃一點枸杞燉湯的，不過胃寒的孕婦就不要吃枸杞瞭，這是因為枸杞本身是散熱食物，胃寒的孕婦吃瞭會加重胃部的不適，此外，腹瀉以及感冒的孕婦也最好不要吃枸杞。

孕婦吃枸杞的註意事項

1、註意食用量：枸杞屬於溫熱補品，如果孕婦吃多瞭，有可能會引起胎動，嚴重的可能會導致流產。所以不建議孕婦多吃枸杞，一天最多十粒為宜。

2、泡煮時間不宜過長：枸杞子在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。應該在湯快煲好時放入枸杞子以保證更有其藥效。

3、不要用枸杞泡茶喝：有人常常會把枸杞子與綠茶放在一起泡茶水喝，這是不科學的。因為綠茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附之作用，因此鞣酸就會把枸杞子中的氨基酸生物堿甜菜堿等微量元素，生成人體難以消化與吸收的物質，從而也會影響枸杞子的藥用價值。

4、不適合吃枸杞的孕婦人群：枸杞性溫，正在感冒發燒，或者身體有炎癥腹瀉的孕婦人群，在發病期間不宜食用枸杞子;枸杞多糖，患有高血壓、高血糖的的孕婦不宜食用枸杞子;同時枸杞子具有興奮性神經的作用，所以性情急燥者不宜食用枸杞子。

5、註意選購和保存方法：選擇枸杞子時，宜選顆粒色紅略帶光澤，個大肉厚，一端有白色果柄痕，口味甜中帶鮮的產品。枸杞子很容易氧化，易受潮、變色和蟲蛀，因此儲存時一定要密封、幹燥，並放在陰涼通風處。

枸杞的營養很豐富，能夠提高抵抗力、明目、抗疲勞等等功效。枸杞的營養雖然豐富，孕婦也能夠吃用，但並不是說所有的孕婦都能夠吃枸杞的，比如說有腹瀉、發燒感冒、患有妊娠糖尿病的孕婦都不能夠吃用。