孕32周還能吃鈣片嗎

懷孕期間孕婦最重要的還是對營養的補充和微量元素的攝入，因為隨著胎兒的不斷發育，胎兒所需的營養將會越來越多，而胎兒營養的攝入就是通過孕婦得來的，所以，孕婦一定要註意到這一點，那麼，孕32周還能吃鈣片嗎？孕婦又應該怎麼補鈣呢？

孕32周還能吃鈣片嗎？

孕32周是可以吃鈣片的。懷孕期間既不能忽略對鈣的攝入也不能盲目的過度補鈣，隻要營養均衡一般不容易缺鈣的，註意定期體檢就好。有些堅果含鈣量也是很高的，比如核桃、腰果、開心果、瓜子、花生、黃豆等，能食補盡量還是避免藥物。如果經醫院確診為缺鈣，可以口服鈣片和維生素D。

孕婦怎麼補鈣？

1、在煮面條、麥片或其他谷類食品的時候可以加入低脂牛奶。

2、在煮濃湯或者醬汁的時候可以加一點低脂奶粉進去調味。

3、盡量選擇低脂乳酸代替奶油等。

4、每天至少喝一杯牛奶，養成一個習慣，在外面吃飯的時候盡量點牛奶而少點汽水。

5、除瞭牛奶之外還可以選擇一些低脂乳酪，如果想吃糖果的話也可以考慮一下巧克力牛奶。

孕婦對營養物質的攝入並不是隨意的，因為不同體質的孕婦對營養物質的需求也是不同的，所以這就需要我們在平時註意孕婦的身體體質才行，這樣才能更好的補充。現在大傢應該應該知道瞭“孕32周還能吃鈣片嗎？”這個問題的答案瞭吧，希望以上的介紹能夠對大傢有所幫助。