懷孕5個月突然右側腰疼怎麼辦

都說女人懷瞭孕就會很嬌氣，尤其懷孕初期，各種癥狀，飲食上，涼性食物比如海鮮都不能再吃，稍微重一點的傢務更是不能做，每天就安心養胎，有時候心理也在作怪，都是如果真的感覺不對，就應該早去醫院檢查，都是為瞭保護寶寶，那麼懷孕5個月突然右側腰疼怎麼回事？

懷孕5個月突然右側腰疼怎麼回事

1、腰肌勞損的表現，原因就是懷孕後腹部的重量不斷加大，而且腰椎要始終收縮來對抗前面的重量，這樣時間長瞭就會出現腰部肌肉的慢性勞損。

2、孕婦常感腰背痛是因子宮增大，向前凸出，孕婦為保持平衡使中心後移，致使脊背持續緊張，及懷孕期間骨關節韌帶松弛導致。

3、懷孕人體內的激素分泌發生變化。懷孕後為瞭分娩時嬰兒能順利通過產道，人體內分泌一種激素，可使連結骨盆的韌帶松弛，這種激素同時起到松弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易腰痛。那是正常的。

懷孕5個月突然右側腰疼怎麼辦

1、避免勞累，要加強營養禁止性生活，輕微疼痛不適問題不大，不要穿高跟鞋，但如果疼痛厲害的話建議去醫院檢查治療。

2、建議日常飲食均衡營養，多吃魚蝦等食物，多曬太陽。同時服用鈣片，魚肝油等。

3、可以用毛巾熱敷，單純的熱敷、輕柔的按摩，可以促進肌肉內的血液循環，可以加強肌肉的營養來緩解疼痛。

4、生活上應該減少刺激性食物,忌油膩，忌腥葷,平時註意避免勞累，多食蔬菜水果，積極補充維生素C。

5、不要喝酒咖啡，還要戒煙戒酒，不要接觸有毒的物質和輻射源。

孕媽媽們是嬌氣的不假，可是不鍛煉對寶寶也沒有好處，我們也會在網上看到有些孕媽媽已經幾個月瞭，還是在運動，明星媽媽也在曬，做瑜伽還是對寶寶很好的，如果有上述癥狀的一定要仔細看小編給的建議，為瞭寶寶能夠健康瞭降落，媽媽們一定得小心再小心。