懷孕喝牛奶就吐咋回事怎麼回事

女性朋友懷孕的第一個征兆的停經，第二個就是嘔吐。在小編看來，嘔吐是最最痛苦的一件事情瞭，因為小編暈車，這就造成看見車就想吐的癥狀，簡直無語極瞭。那麼懷孕喝牛奶就吐咋回事怎麼回事？有什麼方法可以改善嗎？

懷孕喝牛奶就吐咋回事怎麼回事

牛奶中的蛋白質含量是人類母乳的三倍，而且幾乎都是酪蛋白，人們的身體根本無法消化。作為直接的結果就是導致胃酸過多、胃痛等一系列胃病. 一般來說，在人的胃部有一種酶有助牛奶的吸收，如果不常喝牛奶相對的這種酶也會減少，如果突然喝大量的牛奶就有可能會吐，隻要逐漸的增加飲用的量培養出這種酶就好瞭，另外，有些體質特殊的人喝牛奶會吐，可以改喝酸奶。

孕期正確飲食的方式

1、以“少量多餐”為原則。大約每二到三個小時就進食一次，每次不要吃太多，選擇富含碳水化合物、蛋白質的食物為佳，且湯湯水水的東西盡量少吃。

2、避免吃油炸、油膩、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。

3、有些孕婦對於帶有特殊或強烈味道的食物較為敏感，容易引發惡心、嘔吐的感覺，因此最好也能避免這類的食物。

4、在睡前可以吃一些食物，或喝一杯溫牛奶，這樣隔天起床才不會因為空腹感而產生惡心的情形。

5、由於早晨體內的血糖較低，容易產生惡心、嘔吐的感覺，因此起床後可以先在床上吃點東西，然後再下床。

6、若孕婦對薑的味道不會排斥，則可食用薑湯，以改善惡心、嘔吐的情形。

7、不要一次喝太多水，可改為分次飲用，比較不會出現想要嘔吐的狀況。

8、盡量挑選自己喜歡的食物吃，不要勉強吃不想吃的食物。

9、增加單糖的攝取，例如柳橙汁及葡萄汁就是不錯的選擇。

以上是對懷孕喝牛奶就吐咋回事怎麼回事的解答，希望能對孕媽媽有所幫助。孕期若是吃東西吐，就選擇另外一種成分一樣的東西代替，蛋白質不止牛奶有。還有水果的芳香能減輕孕吐，建議在室內多放水果，吃東西的時候也可以搭配水果一起吃。