孕婦可以吃菠蘿罐頭嗎

現在一個小孩子都是由好幾個大人一同照看，小孩子在出生前，孕媽媽就吃好多有營養的東西，在小孩子出生後他的營養問題更是被傢人所關心。懷孕期間，許多孕婦都被告知這也不可以吃，那也不可以吃，生怕對胎兒健康有影響。那麼“孕婦可以吃菠蘿罐頭嗎？”小編將會告訴大傢。

孕婦可以吃菠蘿罐頭嗎

可以適當食用。建議懷孕期間要註意營養的均衡，多吃蔬菜水果，並且要保證充足的 蛋白質 等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益於胎兒和母體健康。還有一點就是要註意 孕期保健 ，多休息，適當活動。並定期到正規醫院進行產檢等。

盡管罐頭食品中所含的添加劑量不大，但長時期大量食用，也會引起慢性中毒，甚至引起流產或胎兒畸形。

孕婦吃罐頭的危害

1、在胚胎早期(受孕2～60天)，細胞和組織會嚴格按一定步驟和規律進行增殖和分化，這時的胎兒對一些有害化學物質的反應和解毒功能尚未建立，在此期間受到不利幹擾，會導致畸形胎的發生。

2、罐頭保鮮期一般在半年至一年，市場上出售的罐頭食物往往超過保鮮期或者在自傢存放時間較長，質量發生變化，孕婦吃瞭當然不好。

3、罐頭食物在制作、運輸、存放過程中如果消毒或密封不嚴時，可導致食物被細菌污染，對人體危害很大。為瞭母子健康，孕婦以不吃罐頭食物為宜，應多吃鮮魚、鮮肉和新鮮水果蔬菜。

孕媽媽的飲食對小孩子的身心健康有很大的影響，因為在懷孕期間孩子的營養由媽媽直接補給。在讀過小編整理的文章以後，相信大傢對“孕婦可以吃菠蘿罐頭嗎”這個問題有瞭更加深層次的瞭解。小編認為吃水果是有必要的，但是最好不要吃罐頭，希望能幫助到準媽媽們。