懷孕七個月才發現缺鋅嗎

懷孕是女性女性朋友們最應該註意的時期，因為在懷孕的時候身體會發生一系列的變化，這些變化有些是正常現象有些是不正常的現象，如果女性朋友自身不清楚，就應該及時的詢問醫生，聽取醫生的建議，那麼懷孕七個月才發現缺鋅嗎？

懷孕七個月才發現缺鋅嗎

懷孕期間缺鋅，缺鐵，多因為孕期胎兒的營養完全來源與母體，每天要保證足夠的微量元素攝入，因為孕期有兩個人需要吸收，量也逐漸增大，日常生活飲食方面不協調，或者腸胃不好吸收不好，容易導致缺乏，可以在飯後半小時後服用，平時多吃些含鐵，鋅豐富的食物，多吃些瘦肉，魚肉，新鮮排骨，豬肝，豬血，菠菜，薺菜，筍幹等，好好調理。

懷孕七個月應該應該註意什麼

1、懷孕七個月孕婦如果活動過度，很容易早產。也不要長時間站立或坐著，因為這個階段準媽媽會有水腫的現象。每天早上喝些牛奶和水，並多吃新鮮水果和纖維素多的蔬菜 來防止便秘。

2、這個時期準媽媽不應該去長途旅行，因為這個時期很容易你引發早產的，準媽媽要想出去散心可以選擇近點的地方不過這個時候準媽媽還是以多休息為主 防止寶寶早產。

3、很多準媽媽到瞭孕晚期乳房就會出現初乳瞭，為瞭保證寶寶以後吃奶方便也防止出現哺乳時乳頭幹裂，疼痛，現在每天要進行乳房清洗、按摩。這個時期很多孕婦腳容易浮腫，睡覺時，最好把腳稍微墊高一些。這些小經驗希望對各位準媽媽有效。

懷孕七個月才發現缺鋅嗎？懷孕期間並沒有好好的補充身體的營養，才導致現在的這種狀況，這時就應該多吃清淡的，有營養的東西，不要過量的吃，這樣很容易讓孕婦上火，每天都吃一點就好，為瞭避免生出來的寶寶是營養不良。