懷孕六個月體重標準是多少

懷孕之後每個女人最關系的問題，就是自己的體重變化，但是為瞭給胎兒補充營養，還是吃瞭很多有營養的食物，來給自己補充養分，但是還是會做很多適合孕婦的運動，來增加體質，那麼懷孕六個月體重標準是多少？下面和小編一起來瞭解一下。

懷孕六個月體重標準是多少

孕婦整個孕期中的體重增加應該在10到12.5公斤間。如果孕前很瘦，體重低於正常，則孕期可以增加更多一些達12.5到18公斤。如果孕前體重就超重，那麼孕期就應該增加少一些在7到11公斤。 具體來說，正常體重的婦女，懷孕的前3個月，共增加1500到3000克，並盡可能做到規律增加，以後每周增加400克，一般情況下超過預產期後，體重增加很少，甚至不增加。

懷孕六個月註意事項

1、孕婦便秘：這時候，可能會被便秘困擾，應常吃富含纖維素的蔬果，牛奶等，此外最好多散步或做些適度的體操活動筋骨，並且保證充分的休息和睡眠。短程旅行在此階段也是合適的。

2、孕中期性生活：孕中期胎兒較穩定瞭，早孕反應也過去瞭，可能會感覺性欲增加瞭。這時可以適度地進行性生活，有益於夫妻恩愛和胎兒的生長發育。可采取習慣和舒適的姿勢，但要註意不要壓迫腹部。

3、孕婦貧血：可能會發現，醫生給開瞭一些補鐵的藥劑，別擔心，這些補鐵劑是安全的。這是因為處於妊娠期，受生理因素的影響，容易出現貧血。要註意多吃富含鐵質的食物如瘦牛肉、雞肉以及強化谷物早餐。

4、孕期失眠：孕中期開始，由於激素的變化，加上身體的不適，會發現睡眠質量下降瞭。在晚飯後，不妨拉上準爸爸一起散散步，調節一下情緒，避免飲用含咖啡因的飲料，慢慢養成有規律的睡眠習慣。

5、腰酸背疼：日益增大的胎兒壓迫脊椎，可能會經常感到腰酸背疼。需要多休息，最好每工作1小時放松5到10分鐘，將自己的活動量控制在體力能承受的極限之內，避免長時間站立和步行。

懷孕六個月體重標準是多少上面已經給出瞭解答，其實隻要是保持在20斤以內都是正常的，所以孕媽媽隻要身體健康，不用太在乎體重，生完寶寶之後會瘦的。六個月孕婦很可能出現身體上的一些變化，但是不要著急，以上都是正常的反應。