女性朋友在懷孕以後,為瞭可以讓肚子裡的小寶寶有充足的營養,平常會制定特別孕期食譜,註意不但會緩解一起孕婦的妊娠反應,還能為胎兒提供所需的營養,孕婦也不必大吃大喝。那麼懷孕3月貧血沒事吧?這種情況下要怎麼補血?
懷孕3月貧血沒事吧
孕婦貧血可能造成貧血性心臟病、妊娠高血壓等其他疾病。由於胎兒的血液是從母體單向流向胎兒的,所以貧血情況會比母親輕,但嚴重的也會引起死胎、流產,或者孩子發育遲緩。
孕期貧血吃什麼補血最快
1、鯉魚補血湯
原料:黑豆4兩、生薑2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。
制作方法:鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾凈,加少油在鍋中,略煎至金黃色。將黑上去瓤丹並清洗乾凈,放入鍋中,不用放油,炒至豆衣裂開,再用清水洗乾凈,備用。紅棗去核,生薑去皮,陳皮洗乾凈,備用。水煮滾,先放入黑豆、紅棗、陳皮、生薑大火煮10分鐘,再轉文火煮一個半小時,最後放入鯉魚,煮30分。
健康提示:鯉魚補血湯滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫。
2、黑豆烏雞湯
原料:黑豆150克、烏雞一隻、紅棗10顆、鹽三克、薑五克。
制作方法:黑豆放入鐵鍋中幹炒至豆衣裂開,再用清水洗凈,晾幹備用。將處理好的烏雞洗凈備用。將紅棗、生薑分別冼凈,紅棗去核,生薑刮皮切片,備用。加清水適量於鍋,用猛火燒沸,放入黑豆、烏雞、紅棗和生薑。改用中火繼續煲約3小時。加入適量鹽,即可。
以上是對懷孕3月貧血沒事吧這個問題的解答,這個要看孕婦有沒有頭暈眼花,或者有沒有暈倒過,若有這種情況的話,就要到醫院及時就診瞭,聽醫生的話來補血。還可以通過文中提到的方法,鯽魚或者是烏雞湯,來進行食療的補血方式。
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