懷孕瞭營養跟不上怎麼辦

孕媽媽在懷孕寶寶的時候，就要把之前為瞭美好的身材所要禁食的食物統統都得吃。凡是對寶寶有利的都要食用，孕媽媽在懷孕以後很多人的口味會有所改變。之前不愛吃的食物懷孕瞭就會愛吃瞭，那懷孕瞭營養跟不上怎麼辦？

懷孕瞭營養跟不上怎麼辦

一般像這個情況的話需要考慮是有缺鈣的情況，建議及時補鈣治療的，這個屬於缺鈣造成的情況，註意檢查微量元素看看，合理營養，補充足夠的蛋白質及富含維生素D的食物。確診後積極治療，一般用維生素ＡＤ滴劑和龍牡壯骨顆粒治療一段時間觀察看看，另外註意多喝水，多曬太陽。

懷孕瞭飲食上有哪些註意

飲食方面，提倡少吃多餐，不吃油膩和辛辣食物，可緩解惡心、嘔吐等妊娠反應。 最好每天吃6次飯，少吃多餐，準備一些餅幹，隨時吃一點，清晨喝杯牛奶更好。吃完飯後，臥床休息20-30分鐘，惡心時再吃幾塊餅幹，惡心就會好一些。此外，還要註意調節飲食，不要吃難以消化的食物，多吃些淀粉類食物如面包、餅幹、土豆、米飯等。

一般到4個月後體內的激素水平基本開始穩定，如果還是嘔吐厲害最好住院觀察，適當時候輸液治療和供給營養。保持情緒穩定樂觀，遵醫囑做好孕期保健，少吃多餐，飲食清淡，定期孕檢復查。

懷孕瞭營養跟不上怎麼辦？一般孕媽媽在懷孕初期因為反胃的問題，都會出現營養不良的問題，隨著後期的好轉孕媽媽會逐漸變得有胃口，不會在一直嘔吐惡心瞭。孕媽媽不要擔心，保持好的心情。懷孕是比較辛苦的。有一定的過程。