懷孕吃得少為何還長胖

很多孕婦都曾經有過這樣的疑惑，那就是明明吃的食物非常少，卻還是長胖瞭，尤其是在懷孕七個月之後，胎兒在孕婦肚子中變得越來越多，這時候孕婦即使每天吃少量的東西，卻還是不知為何體重持續上漲，那麼懷孕吃得少為何還長胖？

懷孕吃得少為何還長胖

孕婦吃的東西少，卻總是會長胖，其實並不是脂肪在生長，而是因為孕期導致身體出現水腫的情況，所以視覺效果上會覺得胖瞭很多，孕期水腫一般發生在孕7月之後，這是因為胎兒寶寶在肚子裡越來越大，壓迫到孕媽腹股溝的大靜脈，使腿部的血管壓力不斷增大。

靜脈回流受阻，與喝多少水沒有半點關系哦。而是孕媽自身的身體代謝能力不足造成的，沒有必要限制飲水量。

懷孕緩解水腫的辦法有哪些

發生水腫的孕媽要註意休息，除瞭保證晚上9-10小時的睡眠時間之外，中午也應當有30分鐘的睡眠時間。充分的休息可以減輕身體各個器官的負擔，緩解血管壓力，使靜脈回流順暢，有利於緩解水腫現象。

在休息時，孕媽可以采用左側臥姿，並在腳下墊上枕頭，使腳部抬高，這樣可以加速下肢的血液向心臟的回流；在坐著的時候，孕媽也可以把雙腳放在凳子上，可以減輕水腫。

懷孕是每個女性朋友都會經歷的一件很神聖的事情，孕育新生命的心情非常喜悅，但是在懷孕期間有很多問題不知道原因，這時候需要孕婦大量的補充關於懷孕的健康知識，懷孕吃得少為何還長胖？這種情況多數是因為水腫導致，無需過度擔心，屬於正常的情況。