懷孕瞭會突然頭暈目眩怎麼回事

懷孕以後，如果孕婦的體質偏瘦或者偏胖，會很容易讓孕婦產生一些生理性的問題。這個時候如果孕婦所吃的食物不是很均衡，還存在想吃什麼就吃什麼的地步，可能就對胎兒的發育產生偏差。懷孕瞭會突然頭暈目眩怎麼回事？是營養不均衡嗎？

懷孕瞭會突然頭暈目眩怎麼回事

1、低血糖，懷孕後準媽媽的新陳代謝加快，以至於準媽媽血糖偏低，容易出現頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等癥狀。再加上孕早期妊娠反應強烈，經常嘔吐，食欲不好，也會加重頭暈等低血糖癥狀。

2、低血壓，胎盤會分流一部分的血液，因此準媽媽的血容量會稍稍有些下降，而血壓下降會導致大腦供血不足，從而出現頭暈、眼花和眼前發黑等癥狀。血壓下降也會導致肢體供血不足，肢體缺血則會出現畏冷、疲乏、四肢無力等癥狀。

3、生理性貧血，懷孕會使準媽媽的血液相對稀釋，紅細胞數和血紅蛋白量下降，由此造成瞭生理性貧血。從而引起暫時性暈眩。

懷孕突然頭暈目眩怎麼辦

1、準媽媽要註意營養攝入，一日三餐要吃好，尤其是早餐更要重視。平時註意多吃高蛋白和高碳水化合物的食物。平時也可以隨身帶些餅幹、酸奶、水果、糖果等，一旦出現頭暈的現象，馬上吃點東西就能緩解不適。

2、坐著或者躺著時不要一下子站起來，變換姿勢要盡量放慢動作，以免大腦供血不足。要多喝白開水，以增加血容量，洗澡的時候水溫不宜過高，以防血管擴張血壓下降。頭暈發作時最好立即坐下或者左側臥休息。

3、準媽媽要多吃一些含鐵的食物，如肝臟、瘦肉、動物血、雞蛋黃、菠菜、海帶、黑木耳和花生等。做菜最好多用鐵鍋和鐵鏟，避免鐵質流失。

通過以上大傢瞭解瞭，懷孕瞭會突然頭暈目眩怎麼回事這個問題。在孕期若孕婦發生突發性的頭暈目眩一定要引起重視，因為這可能是低血糖或者貧血的癥狀，如果孕婦貧血這對胎兒的發育是有很大影響的，所以建議及時補充這方面的營養。