孕婦能吃海鮮生蠔嗎

懷孕是每個女性在一生中都非常重要的時刻，孕育一個新的生命會讓你有很多不同的體驗，但是在孕育的階段裡面需要註意食物的選擇，海鮮生蠔是很多女性在懷孕前都喜歡吃的食物，有的孕婦聽說孕期的女性盡量少吃海鮮，那麼孕婦能吃海鮮生蠔嗎？

孕婦能吃海鮮生蠔嗎

孕婦可以吃生蠔，生蠔補鋅是最好的食物，但是它含有的寄生蟲也很多，所以你在吃的時候一定要煮熟煮透才能吃，每天不宜吃多，少量食用，因為它屬於涼性食物。

孕婦吃生蠔要註意什麼

1、孕期避免食用生蠔。由於海洋污染日益嚴重，蠔的生長環境也可能被污染，另外蠔可能攜帶多種寄生蟲，或者由於長途運輸發生變質，生食有可能將污染物和寄生蟲吃入體內，影響胎兒。

2、孕期避免吃烤蠔。烤蠔是現在最流行的小吃，但不得不說很多攤點都為瞭掙錢以次充好，蠔要存活必須溫度在20度以下，而且一開殼就死，小店的材料多數無法保證新鮮。另外由於烤的時間短，受熱多在底部硬殼，蠔肉難免半生不熟，也無法避免寄生蟲危害。而且烤制食品本身也不利於身體健康，不適合孕婦使用。

盡管生蠔裡面含有的營養元素比較豐富，但是對於一些特定時期的人群來說應該要慎重考慮，女性在吃生蠔之前應該要瞭解孕婦能吃海鮮生蠔嗎的相關問題，這樣我們才能夠避免一些傷害的出現，同時需要註意掌握正確的吃法和吃生蠔的頻率。