孕中期內褲總是濕一片是怎麼回事

懷孕對於女性來說是一件難熬的事情，不僅要挺著大肚子工作、生活，而且還會因為懷孕帶來體重增加、腰背酸痛、腿腳水腫等各方面的問題。最尷尬的是到中後期，隨著子宮的增大，還會出現便秘、漏尿等各種問題。那麼孕中期內褲總是濕一片是怎麼回事？

孕中期內褲總是濕一片是怎麼回事

孕中期由於體內激素的變化，陰道會出現分泌物增多的情況，同時，子宮增大壓迫膀胱還會導致漏尿的問題出現。如果沒有瘙癢和異味，就不要太擔心，屬於正常的生理現象。

孕中期護理方法

乳房清潔護理：進入孕中期，孕媽咪乳頭的分泌物會增加。在清潔乳頭時，輕輕地擦拭即可。可以適當做一些乳房按摩，一天按摩一次，每次2-3分鐘，在睡前或沐浴後做最好。

穿著合適：懷孕中期後，孕媽咪的肚子開始有明顯隆起，行動不便，甚至還會腰酸背痛。最好穿彈性襪及低跟鞋，將重心往後調整，讓自己舒適。

作息規律：保證充分的睡眠和休息，進行適度的活動，均衡地攝取營養，保持精神穩定。

適量運動：如果身體運動量不足，孕媽咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也會增高，造成胎兒太大而增加難產的風險。孕婦可以做一些孕婦舒緩的運動。

避免瞬間用力的動作或震動：孕媽咪要避免腹部突然用力的動作，以免腹部受刺激。盡量不要提重物。

避免受寒：體溫太低或刺激子宮收縮，提高早產風險。因此，孕媽咪要註意保暖，下雨或刮風的日子外出，要準備好外套或風衣，穿好襪子，避免受涼。

註意突發事故：進入孕中期，孕媽咪體重增加，行動變得遲緩，在過馬路或在凹凸不平的路上行走時，要註意避讓路過的車，走動時不要太快，避免摔倒。

進入尷尬難熬的孕中期，孕媽媽們應該避免久坐或者久站，適量的運動，放松心情，保持內衣的幹燥、舒適，盡量避免尷尬事情的上演。在加強營養的同時，適當調節飲食，經常吃些粗纖維食物以及含鐵豐富的食物，為小寶寶的生長發育補充充足的能量。