懷孕五個月瞭呼吸困難怎麼回事

懷孕之後身體上的不適應，一個接著一個，所以在很多的時候，孕婦會出現很煩躁的心情，孕婦一定要保持良好的心態，這才是最重要的。所以在懷孕後期更是要懂得調整心情，那麼懷孕五個月瞭呼吸困難怎麼回事？下面就和小編一起來瞭解一下。

懷孕五個月瞭呼吸困難怎麼回事

這情況，排除心理緊張引起的原因，很可能是缺氧的緣故，這樣情況要及時去醫院，醫生檢查寶寶正常，也可能會給吸氧的。千萬當心，及時就醫，缺氧也會引起寶寶缺氧的。一般懷孕期間都建議采用左側臥位睡覺，這樣有助於血液循環並且不影響呼吸。 建議采取左側臥位睡眠，控制體重，如果仍然呼吸苦難建議檢查耳鼻喉科看有無呼吸道異常。

懷孕五個月需要補充的營養

1、蛋白質。需攝入80到90克/天，主要來源於肉類、魚蝦、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋類。經常飲用牛奶和豆漿，可以緩解鉛中毒，蛋白質可與鉛結合，排除體外。

2、能量。需攝入200到300千卡/天，主要來源於油類、奶類、肉類、谷類、堅果。為滿足熱能需求，應調整主食品花樣，如大米、小米、薯類、玉米等。

3、維生素A。推薦攝入800到1200微克/天，主要來源於動物肝臟、魚肝油、奶類、蛋類、魚卵。溫馨小提示：與脂類、酸性食物一起烹調，有利於維生素A的吸收。

4、維生素D。需攝入10微克/天，主要來源於動物肝臟、蛋黃、奶類、植物性食品。維生素D可以促進食物中的鈣吸收，曬太陽也可以補充維生素D。

5、鈣。需攝入至少1000毫克/天，主要來源於奶及奶制品、豆及豆制品、深綠色蔬菜、骨湯。準媽媽們要註意膳食中的草酸、植酸、纖維素、維生素D會影響鈣的吸收，盡量分開攝入。

懷孕五個月瞭呼吸困難怎麼回事上面已經給出瞭解答。所以孕媽媽不要擔心，這是很正常的，如果是呼吸困難的厲害就需要及時的就醫瞭，以免造成胎兒的缺氧狀態。五個月的時候需要補充的營養是很多的，所以孕媽媽隻要定期的做體檢是沒有事情的。