精子存活率20能懷孕嗎

精子的質量是非常的重要的，在子宮裡面受精，如果精子不夠正常的阿虎，就會早早死掉，並且導致懷孕的失敗。為瞭能夠受孕成功，男人要經常保養，吃一些補品。少熬夜，抽煙喝酒，這些行為都是可以影響精子質量的。下面，就讓小編來介紹一下精子存活率20能懷孕嗎？

精子存活率20能懷孕嗎？

這是正常的，精子活度不為0%就可以懷孕。這主要是腎虛引起的，建議對癥調理，多鍛煉身體，多吃滋陰養腎補腎的東西，比如枸杞，常吃用枸杞子燉的湯也不錯,還有每天一定要吃有營養的早餐。

如何提高精子成活率？

1、蛋白鋅、硒和蛋白質是男性精子形成，精子活力提升的必要物質，一旦缺乏容易會引發精子不液化，導致男性不育等疾病。

2、適量運動能夠改善身體的綜合表現，無形中也能增加精子的活躍程度。不過應當盡量避免長時間的騎車、騎馬和過於激烈或消耗體能的運動，否則適得其反。

3、睡眠不足、作息不規律容易造成身體疲憊、易怒、內分泌失調，從而影響性功能及精子質量。合理的作息能更好地調理身體，對提高精子成活率有很大幫助。

4、吸煙有害身體，也有害精子。據調查，吸煙者中正常精子數減少10%，且精子畸變率有所增加，吸煙時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。

5、高溫能直接傷害精子，還能抑制精子的生成。因此，男性要少穿緊身不透風的內褲或牛仔褲，盡量避免高溫環境下工作。

想要保養出好的精子，確實不容易。男人自己要加強自己的自律性，嚴格按照要求做起，在懷孕之前要做到相關的一些註意事項，提高懷孕的機率。想要懷孕成功是沒有那麼容易的，有一些人準備瞭好長的時間，都沒有懷孕成功，大多數的原因都出現在精子上面，精子活躍度不高，很多精子在進入女性子宮的時候就死亡瞭。因此，可以根據小編介紹的方法，去提高精子的質量。