孕婦能吃速食火鍋嗎

中國地域廣闊，每人喜好也不同，因而有的人喜好吃火鍋，現在市面上流行一種懶人火鍋，十分方便，受到很多人的喜歡，有些孕婦在懷孕後也很難放棄這種方便的美食，所以，也有不少人對此提出疑問，孕婦能吃速食火鍋嗎？吃速食火鍋對胎兒的發展有影響嗎？

孕婦能吃速食火鍋嗎

1、湯底有隱患。火鍋湯料往往口味較重，有的是紅油火鍋或者是中藥火鍋，孕婦懷孕早期的飲食應以清淡為主，整個懷孕期間都應避免辛辣、中藥性質的的飲食。

2、營養不均衡。平時我們吃火鍋，高脂肪的肉類從未少過，還有一些豆制品以及蔬菜等。肉類脂肪多，吃多瞭易肥胖。據醫生介紹，高嘌呤、高脂肪、高熱量食物如果攝取過多，對健康人的腎臟會產生一定的副作用。

孕婦吃火鍋如何選材

1、不要選太辣的食材。太辣、太麻的食材，都不適合準媽媽的身體，容易誘發口腔和腸胃炎癥，在選材上還是要註重清淡得好。

2、不要選動物內臟。這類食物在制作過程中，多少帶有一些人工添加劑，而且其本身具有一些病原微生物，在火鍋中涮食很難保證準媽媽的健康。

3、少吃調料和湯底。湯底通常都比較咸，準媽媽不宜多吃，特別是血壓較高，或是腎臟功能不佳的女性更是要少吃為妙，而調料會刺激腸胃，胃不好的準媽媽還是避而遠之的好。

4、合理搭配飲料。就餐前，可以先喝一點果汁，滋潤腸胃，有助於消化，也能幫助身體吸收，但是對於血糖較高的準媽媽來說，依然要慎重飲用。此外，蔬菜汁，酸奶，椰汁，也是不錯的飲食選擇，至於碳酸飲料，雖然能夠幫助腸胃消化，但仍建議各位準媽媽少量飲用為佳。

說實話，速食火鍋其實和方便面這種方便類食品是差不多的，大傢都知道方便面的危害，那麼速食火鍋也就不言而喻瞭。當然，並不是說孕婦不可以吃火鍋，但是處在孕期的女性，的確應當避免辛辣，選擇更加安全的食品。上文也有關於孕婦吃火鍋的建議，可以參考。