懷孕七個月按摩怎麼按

面對懷孕的媽媽們對自身應該是高度重視的，因為在懷孕的時候，身體會發生一系列的變化，這些變化會使身體出現一些不適的情況，但是這些都是正常的現象，所以媽媽們不要過多的擔心，但是準媽媽們還是應該瞭解一下懷孕期間應該註意的事項，那麼懷孕七個月按摩怎麼按？

懷孕七個月按摩怎麼按

至於按摩，肩部可以，背部從中間往下就不要做瞭。還有腹部和下肢部都不要做按摩，上面有些穴位是孕婦禁用的。如果按摩師沒有什麼中醫知識，不要讓按摩師按摩。

懷孕七個月應該註意什麼

保證充足的睡眠。睡眠中母親的腦下垂體會不斷產生促進胎兒生長的荷爾蒙。要學會腹式呼吸，可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢是：背後靠一小靠墊，把膝蓋伸直，全身放松，把手輕輕放在肚子上。然後開始做腹式呼吸，用鼻子吸氣，直到肚子膨脹起來。

吐氣時，把嘴縮小，慢慢地、有力地堅持到最後，將身體內的空氣全部吐出註意吐氣的時候要比吸氣的時候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。

此期的胎教應繼續給胎兒聽音樂。此外，撫摩腹部也是很好的胎教方法。撫摩的動作有摸、搖、搓或輕輕拍等，一天3至4次，當能摸出胎頭、背部及四肢時，可進行輕輕拍摸。在撫摩的同時，與胎兒對話，對胎兒更有好處。父親也應參與對胎兒的撫摩和對話。要進行乳房清洗、按摩。此期孕婦腳容易浮。

懷孕七個月按摩怎麼按？面對這個問題小編認為應該找一些懂得中醫的按摩師，否則如果按摩師按瞭不該按的穴位，那後果可是不堪設想的，所以說懷孕期間媽媽們想要按摩就一定要註意這一點，如果不懂，就可以請教一下醫生的建議。