懷孕每天都爬3趟五層樓好嗎

　　生活中很多孕婦為瞭有助於順產，堅持在孕期跑樓梯。那麼此時就有人在問瞭，懷孕要怎麼個爬樓梯法才好？最近也有人提問到：懷孕每天都爬3趟五層樓可以嗎？其實任何運動都要適當，反之會對身體造成傷害。下面我們來看看小片分享的文章吧。

　　懷孕每天都爬3趟五層樓好嗎

　　可以的，但就是不要太強烈的運動，可以慢慢上樓。

　　孕中晚期可以適當活動，不要過於勞累，如果沒有腹痛腹部下墜，可以上樓梯。

　　終止妊娠後註意事項

　　1、註意飲食。要選擇合適的飲食，食物要易於消化，尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

　　2、註意休息。藥物終止妊娠後要休息1－2周：逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，以免抵抗力降低誘發其他疾病。

　　3、嚴禁性交。終止妊娠後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別註意保持外陰部的清潔衛生，人流術後一月內嚴禁房事。

　　4、做好避孕。終止妊娠後卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕．很快又會懷孕。

　　經過小編的講解，相信大傢已經有所瞭解瞭。孕婦在爬樓梯的時候一定要註意自己的身體狀況，多加小心。不管爬樓梯還是其他的運動，孕婦身邊一定要有人陪同。孕期越大，孕婦的身子就越沉重。傢裡一些雜活，最好還是有傢裡人去做比較好。