孕晚期左側睡左後背疼是什麼原因

孕晚期的時候孕婦的肚子已經比較大瞭，平時睡覺或者是行走都變得很不方便，選擇一個健康的睡姿對於孕婦和寶寶都是有好處的，通常醫生會推薦左側睡的姿勢，但是有的人卻出現瞭背痛的情況，那麼孕晚期左側睡左後背疼是什麼原因呢？一起來看看吧。

孕晚期左側睡左後背疼是什麼原因

懷孕後，由於胎兒發育，子宮逐月增大，妊娠中、晚期腹部逐漸向前突出.為瞭保持身體的平衡，孕婦的身體的重心向後移，上身代償性後仰，因而脊柱過度前凸，背伸肌持續緊張、過度疲勞，以致造成腰酸背疼，體質瘦弱者更易發生，但休息後癥狀可減輕。

腰酸背痛應該如何應對

1、適當休息休息，尤其久坐之後站起來喝喝水、活動活動筋骨，伸一個懶腰，看看周圍綠色，調整下心情。

2、適當做做運動，比如拉伸運動，擴胸運動、彈跳運動，女孩子可以做做瑜伽，多活動活動自己的腰背背部，這樣柔韌度比較好，也不容易拉傷。

3、平常有條件的話，建議做做理療、做做保健。多按摩按摩。讓自己全身心放松才比較好。

孕晚期的時候不少孕婦的心情都比較緊張，在知道瞭孕晚期左側睡左後背疼是什麼原因以後就不需要過度的擔心瞭，這都是正常的。在孕晚期的時候可以準備到待產的用品瞭，這樣既不會到時候手忙腳亂，還有充足的時間挑選自己用著舒服的產品。