懷孕43天可以吃葉酸嗎

懷孕期間的飲食十分重要，每一個細節都對後期備孕起到重要的影響。飲食的註意事項，不僅僅是在五谷雜糧、蔬菜和水果上。準媽媽們就提出瞭一個問題，懷孕43天可以吃葉酸嗎？想必也是很大一部分孕婦所關心的問題。下面，小編帶大傢瞭解一下。

懷孕43天可以吃葉酸嗎

1、懷孕的前三個月口服葉酸片

寶媽首先加強營養，合理飲食定期孕檢。懷孕的前三個月口服葉酸片是可以預防胎兒神經管發育畸形的，所以43天吃還來的及，平時合理飲食註意休息，定期去醫院做孕期檢查。

2、服用葉酸的最佳時間

一般在備孕期間就可以服用葉酸的，也就是在沒有懷孕的前三個月和懷孕後吃三個月，所以吃到第三個月就可以，同時也可以食補多吃綠色蔬菜。每天0.4毫克就可以的，可以減少胎兒神經管畸形的幾率，另外多註意營養避免勞累定期孕檢。

3、服用葉酸的好處

準備懷孕的婦女應在孕前三個月開始，每天服用葉酸可以預防胎兒神經管的畸形的發生。服用葉酸可以預防80％的神經管畸形兒出生。尤其是有神經管畸形兒出生史的更應該服用。

葉酸會流失嗎

其實除瞭服用葉酸片之外，備孕的媽咪們還可以通過攝入富含葉酸的天然食物進行葉酸的補充。例如動物的肝和腎、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、水果、堅果類等食物中都富含葉酸。由於葉酸遇光、遇熱後易失去活性，所以備孕的媽媽們則要改變一些烹制習慣，盡可能減少葉酸流失。

綜合以上科普知識，我們知道葉酸對孕婦來講，是一個補充營養的重要元素。懷孕43天可以吃葉酸嗎？這樣的問題已經迎刃而解。但是，準媽媽們要準確掌握時間，及時服用葉酸，配合健康的飲食習慣，讓葉酸在體內發揮更好的作用。