孕婦能喝乳酸菌嗎

孕婦在懷孕期間是不能夠隨便吃東西，吃進肚子裡面的東西會影響胎兒的發育情況，胎兒在的肚子裡面會直接吸收到母親的營養，一旦有不好的東西進去，胎兒也會發生不適應的癥狀。孕婦在懷孕期間可以適當的喝一些酸奶，以解決孕期便秘情況。下面，就由小編來介紹一下孕婦能喝乳酸菌嗎？

孕婦能喝乳酸菌嗎？

孕婦可以喝乳酸菌，但是不能夠喝冰的，因為能夠改善胃腸道內環境，調理菌群失調，以及對孕婦預防便秘都是有幫助的。喝著這個對胎兒沒有什麼影響，隻要適當就可以瞭，食品盡量要多樣化。

孕婦哪些飲料可以喝？

1、孕婦可以喝鮮奶

鮮奶是最新鮮的，隻是經過瞭巴氏殺菌消毒而已，沒有任何加工過的，可以說這是最無菌的奶制品，隻是很多孕婦都不喜歡這樣的味道。尤其是懷孕早期的孕婦更喝不瞭，不過喝的慣的孕婦選擇鮮奶還是不錯的。

2、孕婦可以喝酸奶

經過瞭乳酸桿菌和雙歧桿菌一起發酵後才有酸奶，現在大人小孩都比較喜歡喝的一種奶制品，不會太酸，也沒有很甜，所以比較適合大眾。酸奶助消化，吸收快更是孕婦選擇的一個條件，另外酸奶還能間接治愈孕婦的便秘煩惱。在超市等地方買的大多是無添加的酸奶，從口感上講是最適合給孕婦喝的。　　

3、孕婦可以喝蜂蜜水

蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發護膚的要素。另外，患有高血壓的準媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀入人體後有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡;對於有胃腸道潰瘍的準媽媽來說，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。

建議每人每天保證400-500g的蔬菜以及200-400g的鮮果攝入。而一旦查出患有妊娠期糖尿病的準媽們千萬記得，果汁更是血糖的大敵，一定要避免。

孕婦在孕期不能夠吃的東西有很多，要經常忌口，才會保證肚子裡面的胎兒吸收到好的營養，身體健康不會受到影響。胎兒的正常發育是非常重要的，病從口入，孕婦一不小心吃的東西，就會影響寶寶的正常的發育，避免出現畸形的癥狀。