孕婦可以蜷縮睡覺嗎

不少人都喜歡蜷縮著睡覺，因為我們還在媽媽的肚子裡的時候就是這種姿勢，所以比較有安全感，但是懷孕以後情況就不同瞭，平常人可以做的事情孕婦不一定能做，那麼孕婦可以蜷縮睡覺嗎？一起來看看哪種睡覺姿勢最適合孕婦吧。

孕婦可以蜷縮睡覺嗎

懷孕後不可以平躺的，平躺久瞭容易讓胎兒缺氧的。最好的睡姿 就是左側位的睡覺。右側也是可以的。一般早期的時候沒什麼關系到瞭後三個月的時候容易出現肚子太大。睡著不舒服可以在肚子下面墊一下枕頭。

左側臥睡姿對孕婦有哪些好處

1、孕中後期的最佳睡姿應該是左側臥位，不可選擇仰臥。女性懷孕以後，子宮由孕前的40克左右增大到妊娠後期1200克左右，再加上羊水、胎兒的重量，可達到6000克，子宮的血流量也相應增加。

2、如果經常仰臥睡，子宮後方的腹主動脈將受到壓迫，影響子宮的供血以及胎兒的營養，同時還可能影響腎臟的血液供應，血流減慢，使尿量也隨之減少，孕婦身體內的鈉鹽和新陳代謝產生的有毒物質，不能及時排出，可引致妊娠中毒癥，出現血壓升高，下肢和外陰浮腫現象，嚴重時會發生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命。

3、孕婦仰臥睡覺，還可能壓迫子宮後方的下腔靜脈，使回流心臟血液減少，影響大腦的血液和氧氣供應不足，孕婦會出現頭昏、胸悶、面色蒼白、惡心嘔吐等情形。妊娠中後期，孕婦如果常仰臥睡，子宮也可壓迫輸尿管，使排尿不暢，容易發生腎盂腎炎。

看完瞭這篇介紹“孕婦可以蜷縮睡覺嗎”的文章，相信你已經知道瞭孕婦應該采取哪種睡姿瞭吧，孕婦在剛剛懷孕的時候胎兒還非常小，所以用什麼睡姿都可以，自己怎麼舒服就怎麼睡，但是到瞭中後期寶寶長得比較大瞭，就要註意采用正確的睡姿瞭。