懷孕20周能不能吃莧菜

女性一旦確定懷孕，就需要在生活的方方面面註意瞭。尤其是在飲食上，一定不要吃一些對胎兒和自身不好的食物，如果不確定大傢可以多問下有經驗的寶媽或者是醫生，這樣比較保險。那麼懷孕20周能不能吃莧菜呢？下面給大傢分享一下。

懷孕20周能不能吃莧菜

懷孕期間可以吃莧菜，不會影響到懷孕的。但莧菜性涼，孕媽媽在飲食上一定要註意不要多吃，否則影響到身體就不好瞭。懷孕後多吃一些蔬菜和水果不僅可以達到營養均衡，對寶寶皮膚也是有很大的好處的。

孕早期吃哪些水果比較好

對於正常的孕婦來說，沒有什麼水果是需要絕對禁忌，不過吃水果一定要掌握正確方法。建議孕婦可以選擇糖量低的水果，最好的進食時間選在兩餐間，不適宜大量吃水果。孕婦可以按孕期不同階段選擇進食不同的水果。

女性在孕早期比較適合吃西柚、蘋果、葡萄、柳橙及香蕉等水果。在孕早期，孕媽可以選擇中性水果，比如蘋果、葡萄、柳橙和檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨和蓮霧，還有甘蔗及橄欖等。如果想要吃熱性的水果的話一定要少吃，最好搭配著寒性的水果來吃。

小編給大傢分享瞭懷孕20周是否能吃莧菜，如以上所說，普通的莧菜是可以吃的，但馬齒莧性寒，吃的太多容易造成流產現象，所以應該避免食之。孕早期大多數女性都會有強烈的早孕反應，這個時候可以多吃一些水果，既保證營養，又可以緩解惡心現象。