孕婦打哈欠是缺氧嗎

孕媽媽在懷孕過程中是容易嗜睡的，尤其是在睡眠不足的情況下，經常會打哈欠、打瞌睡，而且這可能在一些還在工作的孕媽媽中更能容易出現。由於會感覺精神不足和乏力，所以這也會對孕媽媽們造成困擾，而一些人認為這是缺氧的表現，那到底是怎樣的呢？讓我們一起來瞭解一下。

孕婦打哈欠是缺氧嗎

一般來說，孕婦打哈欠不是缺氧的表現。 孕期準媽媽比較嗜睡，常常感覺睡不夠，這樣就會經常出現打哈欠的癥狀。特別是懷孕後期，孕婦體重增加，子宮壓力加重，造成心臟輸出血量增加，容易感到疲倦、打哈欠、想睡覺。這是很正常現象，準媽媽不用太過擔心，隻要放松心情保持充足的睡眠即可。

打哈欠的作用

1.為瞭提神。打哈欠其實是一種提醒人們保持清醒的生理機制，打哈欠能夠給大腦降溫，從而提高大腦的工作效率。

2.促進臉部肌肉活動。平均每天人們都會打很多次哈欠，打哈欠時面部整體都會得到運動，同時可以使咽喉部肌肉運動，肌力增加，人們在打哈欠期間全身的神經和肌肉會得到放松，處於完全松弛的狀態，還可以減輕因咽喉肌肉松弛而造成的打鼾癥狀。

3.給大腦降溫。人腦就像電腦一樣，對溫度極度敏感，必須保持涼爽才能有效地工作。打哈欠會讓上頜竇壁像風箱一樣擴張和收縮，把空氣壓向腦部，降低腦部溫度。

通過對以上知識的學習，相信大傢都有自己的判斷。其實，孕婦打哈欠一般不是缺氧的表現。而且，就一般人而言，打哈欠也是人體新陳代謝的一種方式，也是有好處的。總而言之，孕媽媽們在懷孕期間還是要多註意休息，保證充足而有效的睡眠時間，盡量保持一個輕松愉悅的心情。