懷孕能不能吃石蚌

很多女性在懷孕以後，飲食上就特別的註意，生怕給胎寶寶帶來不好的影響。孕期的哪個時期該吃什麼不該吃什麼都記得一清二楚，這樣可以使寶寶的營養更全面，出生以後抵抗力也好，那麼問題來瞭懷孕能不能吃石蚌。

懷孕能不能吃石蚌

懷孕早期飲食應多元化，盡量不要吃辛辣食物就行。懷孕早期是可以吃的。不用擔心。註意按時做好孕檢，註意多吃水果和蔬菜。另外，註意適量運動，多喝水，多觀察。

蚌肉性寒，但富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力，調低血壓，緩沖貧血的作用，有利於生長發育。孕婦如果本身沒有海鮮類過敏史的話是可以吃石蚌的，但盡量少吃，防止一些外源性的感染。

到瞭孕後期建議還是問詢醫生後，方可決定，脾胃虛寒，腹瀉便溏者忌食。

懷孕後期註意事項

1、優質蛋白質攝入：孕晚期母體子宮、乳房和胎盤增大，蛋白質約需貯留375克，貯留最多時期。胎兒體重由28周的1000克增至40周的：3000克左右，其蛋白質貯留也是最多時期。

2、能量供給：一般應不低於孕中期的供給量。但至孕晚期的最後兩星期應適當限制脂肪和碳水化合物等熱能攝取，以免胎兒長得過大，影響分娩。

3、礦物質和維生素供給：如孕婦鐵攝入量不足，可影響胎兒體內鐵的貯存，產後易患缺鐵性貧血。除母體的鈣貯備量增加外，胎兒體內的鈣一半以上是在最後2個月貯存

4、少食多餐，註意飲食選擇：對一些純熱能食物如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃或不吃，以防降低食欲，影響蛋白質等營養素的攝入。孕婦餐次每日可增至5餐以上，以少食多餐為原則。

5、孕晚期的每日膳食構成：一日的膳食組成可在孕中期膳食組成的基礎上再增加50克禽肉、魚、蛋，或220毫升牛乳或豆漿等。食鹽量應適當控制，有水腫的孕婦食鹽量限制在每日5克以下。此外，還應避免辛辣、酒等刺激性食品。

懷孕能不能吃石蚌，其實，這個問題是要看孕婦本身自己身體的，如果懷孕之前就對海鮮類的過敏，那最好就不要吃瞭，身體較差的也盡量不要食用，因為，石蚌畢竟是寒性食物，那些腸胃不好的孕婦就不要觸碰瞭。