懷孕3個月遊泳會流產嗎

懷孕的時候一定要註意一些事情，比如不可以同房，不可以做體力活。懷孕之後還不可以吃良性的食物，還不可以吃有刺激性對胎兒不好的食物，孕婦需要的是補充營養，而且要營養均衡。那麼懷孕3個月遊泳會流產嗎？下面就和小編一起瞭解一下。

懷孕3個月遊泳會流產嗎

懷孕三個月的時候，孕婦當然是可以遊泳的，一般來說，遊泳瑜伽或者小幅度的運動，都不會導致出現流產情況的發生的，註意好好靜養休息，不要過分勞累，出現流產的情況的話，應該是和自身體質有關，孕早期前三個月不是很穩的情況下，註意多休息為好。

懷孕早期和懷孕晚期的孕婦最好不要遊泳，容易出現意外，因為孕早期的胎兒發育還不夠穩定，容易造成流產，而孕晚期的時候遊泳容易出現破水的現象，所以最好是懷孕中期的時候進行遊泳運動。

如果懷孕瞭的話，最好是不要去學遊泳，而且現在處於孕初期太過於激烈的運動會傷到寶寶的，遊泳是屬於有氧運動對於媽媽生產是有幫助的是，可以天天去遊泳的。

孕婦遊泳註意事項

1、準備一雙防滑拖鞋。隻要是離開水，無論是在入水前還是出水後，都應該穿著防滑拖鞋，以免不慎滑倒。

2、最好選擇室外泳池。一些泳池是采用氯氣進行消毒過濾，氯氣會使孕婦的呼吸系統產生不適，所以最好能夠選擇室外泳池，減少刺激。或者是選擇采用臭氧進行殺菌過濾的泳池。

3、別忘瞭準備水或果汁。應該隨身攜帶水和果汁，在遊泳前和遊泳過程中隨時補充，以免發生脫水。

4、不要過分伸展，避免潛水。水中因為浮力的左右，經常感覺不到肢體和關節伸展幅度過大。孕婦尤其應該註意，避免伸展幅度過大對身體和胎兒產生不良影響。更加不能憋氣潛水，缺氧對胎兒特別不利。

5、泳池裡的水溫最好在30℃左右。這個水溫下，肌肉不容易發生抽筋，也不易感覺疲勞。孕婦尤其不能選擇水溫比體溫高的水遊泳，會使體溫升高，影響胎兒健康。

懷孕3個月遊泳會流產嗎上面已經給出解答。遊泳是可以的，但是最好避免前三個月，因為前三個月胎兒還不穩定，很容易造成流產的。孕婦在遊泳的時候一定要註意地面滑，避免摔倒要準備防滑的鞋子。水溫不可以太低，以免造成抽筋等癥狀。