懷孕初期要多曬太陽嗎

懷孕初期是一個流產的高峰期，因為這時胎兒還沒有發育成型，很容易因為一些外在原因導致流產，因此，對於孕婦的保護十分重要，於是，關於一些懷孕初期的問題也就接踵而至，比如，懷孕初期要多曬太陽嗎的問題，就是孕婦們主要關註的對象。

懷孕初期要多曬太陽嗎

懷孕容易缺鈣，孕中期要多補充一些鈣，多曬太陽可以促進鈣的吸收，現在的天氣紫外線還不強烈，夏天的時候註意防曬就行瞭。適當的在太陽底下活動，冬天的話有幾個小時就可以瞭。這個時間沒有具體規定，總之就是多到戶外走走，空氣也會好一些。多曬太陽對胎兒的骨骼發育也有保障。

懷孕初期不宜吃什麼

1、螃蟹：其性寒涼，有活血去淤之功效，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

2、甲魚：其性味咸寒，有著較強的通血絡、散淤塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

3、薏米：藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

4、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

對於懷孕初期要多曬太陽嗎的問題，小編已作出瞭詳細的回答，相信會對各位孕婦們解決該問題提供幫助，另外，小編還要提醒各位孕婦，要註意保持一個良好的心裡狀態，不要讓情緒大起大落，不要生悶氣，還要註意襲擊的飲食情況。