孕婦上班到多少周合適

懷孕期間的媽媽是非常辛苦的，但是為瞭寶寶的奶粉錢還是不得不去工作，但是媽媽有孕在身，行動起來是非常不方便的，而且還要註意保護好我們的小寶寶，但是懷孕的媽媽上班到多少周才合適呢？今天我們就來看一下。

孕婦上班到多少周合適

作為孕婦，懷孕身體會消耗媽媽的體力，懷孕的媽媽更容易感覺疲勞和辛苦，所以是建議孕婦在懷孕32周的時候就可以暫停工作養胎休息，一定要積極補充營養，做好孕檢工作，不要太勞累，減少自己的工作量。這樣既是對懷孕媽媽自己本身的負責，也是對自己肚子裡寶寶的負責。

孕婦在懷孕期間怎樣照顧好自己

1、及時緩解壞心情：孕期憂鬱癥與產後憂鬱癥一樣普遍。

2、與“寶寶”聊聊天：不用我們說，這也是很多準媽媽最願意做的事。

3、幫腳放松：這個小練習可以讓你疲勞的大腿“精神煥發”，同時放松你的靜脈：慢慢擺動腳部，從腳踝到腿趾，然後再反過來。當你長時間站立是可以做這個動作，每隻腳做 30 次最合適。

4、讓他清楚地知道你的需要：夫妻間常犯的一個錯誤是總希望對方能猜中自己的心思。

5、每個日子都有色彩：在色彩療法中，快樂的顏色是黃色，屬於太陽的顏色。

6、避開那些嚇人的生產故事：在媽媽們聚集的育兒網站上，這樣的故事並不少見。

懷孕期間的媽媽不管是從身體還是從情緒上都和以前不能比，畢竟肚子裡多瞭一條小生命，即使是為瞭生計也不要過分的使自己勞累，應該多留些時間來照顧自己和寶寶。所以說孕婦們最好是在32周左右就停止工作，安心養胎是最好的瞭。