孕婦吃加工的棉籽油可以嗎

很多朋友都在為孕婦擔心，因為孕婦在懷孕期間必須得到精心的照顧，尤其是在食物這個方面，因為對於胎兒的先天發育來說十分重要。其中，關於食用油的選擇，更是會直接影響胎兒的大腦發育。所以接下來，小編就和大傢來探討一下加工的棉籽油孕婦能不能吃的問題，一起來看看吧。

孕婦吃加工的棉籽油可以嗎

1、棉籽油到底是什麼呢？這是一種利用棉花裡的棉花籽榨成的油，通常稱它為棉籽油。一般來說棉籽油分為幾種，經過加工是可以給人們食用的。但是對於孕婦來說，長期食用棉籽油會導致營養物質缺乏。所以孕婦不可以吃棉籽油。

2、一般來說，如果女性孕前長期食用棉籽油，其子宮內膜及內膜腺體就會逐漸萎縮,子宮變小，子宮內膜血液循環量逐年下降，不利於孕卵著床而造成不孕。

3、即使孕卵已經著床，也會因營養物質缺乏，使已植入子宮內膜的胚胎或胎兒不能繼續生長發育而死亡，出現死胎現象。因此，準備懷孕或已懷孕的女性都應忌食棉籽油。

棉籽油的替代品是什麼呢

1、葵花籽油富含人體必需的不飽和脂肪酸和亞油酸，在人體當中起到瞭清道夫的作用，能清除體內的垃圾，少年兒童經常食用有助於生長發育，健腦益智，孕婦經常食用有利於胎兒的發育。

2、大豆油中取自大豆種子，大豆油中含有大量的亞油酸。這種物質是人體必需的脂肪酸，若幼兒缺乏亞油酸，就會出現生長發育遲緩。所以，孕媽在懷孕期間可以多吃大豆油。對增強寶寶的記憶力也大有幫助。

3、孕婦食用花生油，能夠使人體內膽固醇分解為膽汁酸並排除體外，從而降低血漿中的膽固醇含量。花生油中還含有磷脂、維生素E等對人體有益的物質，經常食用還可以防止皮膚皸裂老化，還能緩解孕媽出現一孕傻3年的狀態。

綜上所述，孕婦真的不能吃加工的棉籽油，但是好在目前市場上可以成為棉籽油替代品的食用油很多，所以隻要大傢認真挑選，就一定能為自傢的孕婦找到最合適的那一款。最後，一定要根據以上提出的建議來選擇，爭取讓腹中的胎兒發育得更好！