孕婦可以喝酷兒飲料嗎

現在的人都比較喜歡喝飲料，特別是年輕的女性。相信大傢都知道，大多數的飲料中都沒有什麼營養，有些飲料雖然號稱綠色健康，但誰也不知道它到底好不好。但總的來說，經常喝飲料也不會給身體帶來太大的負擔就是瞭。孕婦可以喝酷兒飲料嗎？

孕婦可以喝酷兒飲料嗎

最好不要喝。碳酸飲料中最大的問題就是過度使用砂糖。碳酸飲料的爽快感往往使人們低估瞭碳酸飲料中的糖分含量意見建議：大量喝的話就會造成每天的糖分攝取量超標。碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸，這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。由於孕婦在懷孕期間本身就容易缺鈣，長期飲用對其不利。並且飲料中含有的化學添加劑太多，如無必要的話，孕婦盡量不要喝為好。

孕婦喝什麼飲料好

1、懷孕之後會增加體力的消耗，比較容易出汗，而且孕婦往往會覺得口中無味。也就是說，孕婦比平常要攝取更多的水分。

2、孕婦喝飲料要選擇純天然,無任何糖、化學成分和添加劑。還要選擇可以減輕孕婦為瞭增加營養而大量的吃很多的食物,給孕婦帶來的圍產期的肥胖、高血糖、妊高癥等系列的難題。

3、雖說軟性飲料、碳酸飲料可以給口中增味，但不利於健康。建議還是選用普通的飲用水或淡茶類。外出時，比起方便攜帶的塑料瓶飲料，還是水壺或自己專屬的水瓶比較好。

孕婦可以喝酷兒飲料嗎？飲料中添加瞭許多化學藥劑，正常情況下，對人體不會有太大的傷害，但孕婦處於特殊時期，所以最好還是不要喝。孕婦可以多喝一些白開水或者是用新鮮水果榨的果汁，喝這些飲料對身體都有好處，還能夠補充維生素c。