孕三十三周多嚴重缺鈣怎麼辦

孕婦在懷孕期間雖然會出現孕吐的反應，但是準媽媽們還是會忍住自己身體的不適努力的為自己的身體補充營養，以確保寶寶在腹中不會出現營養不良的情況。但是有些人的體質可能吸收能力較差，很多的準媽媽們在孕後期產檢時都出現瞭嚴重缺鈣的情況，那麼孕33周多嚴重缺鈣怎麼辦?

孕三十三周多嚴重缺鈣怎麼辦

孕三十三周多的準媽媽們對鈣的需求量已經由原先的1000mg/天提升至1200mg/天。因為隨著寶寶的長大，對鈣的需求量與日俱增，這一時期的準媽媽們，要保證每日500ml奶的攝入，500mg鈣片的攝入，在日常的飲食中有意識的食用富含鈣的食物，隻有這樣才能保證有充足的鈣。同時，不要忘瞭多曬太陽，當然曬太陽的時間以早上10點前，下午3點後為宜。

孕期缺鈣有什麼癥狀

1、小腿抽筋:一般在懷孕5個月時就可出現，往往在夜間容易發生。但是，有些孕婦雖然體內缺鈣，卻沒有表現為小腿抽筋，容易忽視補鈣。

2:牙齒松動:鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，缺鈣能造成牙齒琺瑯質發育異常，抗齲能力降低，硬組織結構疏松，如果孕媽咪感覺牙齒松動，可能是缺鈣瞭。

3、妊娠期高血壓綜合征:缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生的有一定的關系，被妊娠期高血壓困擾，就該警惕起來瞭。

5、關節、骨盆疼痛:如果鈣攝取不足，為瞭保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來，從而引起關節、骨盆疼痛等。

孕婦在孕期缺鈣是一件非常可怕的事情，首先會對孕婦身體本身產生一定的影響，孕婦可能會出現骨質疏松等一系列的情況，而寶寶可能會由於缺鈣造成寶寶身體發育不完全或者是產後出現身體增長比較慢的情況。因此媽媽一定要對此足夠重視，多吃些鈣含量多的食物，以確保能提供身體所需要的鈣能夠充足。