懷孕初期能不能吃腸粉

懷孕初期，孕媽咪的飲食是要特別註意的，因為小生命剛剛在子宮裡萌芽，所以需要多吃些對胎兒發育有益的食物，避免進食對胎兒有傷害的食品。那麼，腸粉很多人都把它當作早餐吃，那孕婦懷孕初期能不能吃腸粉呢？請看本文內容。

懷孕初期能不能吃腸粉

可以吃的，但是要註意適量哦。腸粉主要是由米漿來制作的，其中可以添加一些雞蛋蔬菜等有營養的食物，孕媽咪是可以食用的哦，腸粉含有豐富的色素、蛋白質、微量元素、維生素等。腸粉味道鮮美，咬起來也是軟軟的，這是一種很普通的食物哦。懷孕初期可以吃點加蛋的或加肉的，營養是會更加好。

腸粉起源於廣東，早在清代末期，廣州街頭上就已經聽到賣腸粉的叫賣聲。那時候，腸粉分咸、甜兩種：咸腸粉的餡料主要有豬肉、牛肉、蝦仁、豬肝等，而甜腸粉的餡料則主要是糖浸的蔬果，再拌上炒香芝麻。

腸粉的功效與作用

安神鎮定、提高代謝、控制食欲、減肥、有助發育。

1、控制食欲。腸粉的成分主要是淀粉，可增加人的飽腹感，從而減少對其他食物的攝入，具有減肥的作用。

2、促進代謝。腸粉含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，能促進人體對營養的吸收，促進代謝。

看完小編關於“懷孕初期能不能吃腸粉”的內容分享，希望對孕媽咪們有所幫助。同時，小編也溫馨提醒：在懷孕初期，孕婦平常也要註意多補充葉酸，這更有助於胎兒的早期發育；另外，如身體條件允許，可以適當的做做戶外活動如散步等。