孕婦是朝左側睡嗎

隨著寶寶的長大，準媽媽們的肚子會變得越來越大，很多孕婦在懷孕期間都擔心自己的睡姿會壓到寶寶，影響胎兒的健康成長，很多孕婦體重增加的同時，也會反映自己經常胸悶、腰痛等問題，那怎樣的睡姿對於孕婦來說是最合適的呢？

孕婦是朝左側睡嗎？

左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。婦女在妊娠期，特別是妊娠晚期采取左側臥可減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。

朝左側睡有什麼好處?

1.左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發育所需的營養物質 2.可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。回心血量的增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利於避免和減輕妊娠高血壓綜合癥的發生。3.在妊娠晚期，子宮呈右旋轉，左側臥位可改善子宮的右旋轉程度， 由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利於胎兒的生長發育，對於減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義，特別是在胎兒發育遲緩時，采取左側睡可使治療取得更好效果。

隨著肚子裡的寶寶越來越大，孕婦的睡姿也是越來越需要重視的一點。正確的睡姿不僅可以緩解孕婦自身懷孕期間的不良反應，還可以幫助胎兒健康成長。如果胎兒被發現發育遲緩，也可以通過左側臥的方法輔助治療達到更好的效果。