懷孕7個月背部酸痛怎麼回事

隨著寶寶的生長發育，孕媽媽的肚子會越來越大，體重也在不斷的直線上升，孕媽媽到孕晚期的時候，由於子宮的逐漸增大，都會出現不同程度的疼痛感，那麼懷孕7個月背部酸痛怎麼回事？下面小編就帶著大傢一起來瞭解一下。

懷孕7個月背部酸痛怎麼回事

大多是因為雌、孕激素分泌旺盛，骨盆腔內血液聚集，發生充血和淤血造成的。到瞭孕中晚期，孕媽媽的體重持續增長，子宮逐漸增大，腰部向前日益凸出，為瞭保持身體平衡，孕媽媽不得不將肩部和頭部向後仰，這種姿勢會引起脊柱過度前凸。脊伸肌持續緊張而造成腰背部過度疲勞，從而導致孕媽媽在這個時期出現背部酸痛。

為瞭分娩時能讓寶寶順利通過產道，孕媽媽的體內會分泌出一種激素，這種激素可使連結骨盆的韌帶松弛。同時還能松弛肌肉，使脊柱彎度加大，所以到瞭孕中晚期孕媽媽很容易就感到腰酸背痛。

懷孕後怎麼緩解背部酸痛

對於已經出現瞭背酸痛的孕婦來說，可以通運動來緩解這些癥狀。

首先，兩腳分開站立，與肩同寬，然後用一隻手扶住椅子，然後身體向一側伸展，保持這個姿勢在十五秒鐘左右，然後兩側交替地進行。這種伸展運動可以有效的拉伸孕婦的腹部和背部的肌肉，能夠起到放松肌肉和臨床肌張力的作用，所以通過這些運動也能夠有效的緩解腰背疼痛的感覺。

懷孕7個月背部酸痛怎麼回事，這個問題已給給出瞭答案，孕媽媽在孕晚期的時候出現背痛，這些都屬於正常情況的，所以孕媽媽不必太過於緊張。孕媽媽可以做一些適當的室外運動，這樣可以增強免疫力，還能緩解孕期出現不適應的癥狀。